Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Бить нельзя разговаривать: как не упустить ребенка в состоянии свободы Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%
Оплатили 6

Бить нельзя разговаривать: как не упустить ребенка в состоянии свободы

Вячеслав Хотченков
Весенний онлайн-марафон «PRO Баланс» Можно купить
198 ₽ 999 ₽ −80%
Оплатили 15

Весенний онлайн-марафон «PRO Баланс»

Татьяна Мужицкая
Пробуждение денежного сознания 1.0 + Само-кодирование (НЛСК) 3.0 Можно купить
142 ₽ 550 ₽ −74%
Оплатили 17

Пробуждение денежного сознания 1.0 + Само-кодирование (НЛСК) 3.0

Сергей Веретенников
Путешествие по солнечной системе Предзаказ
6 458 ₽ 32 736 ₽ −80%

Путешествие по солнечной системе

Мария Шлоен
Мотивация и вовлечение в учебу: техники и методы повышения интереса к обучению Предзаказ
199 ₽

Мотивация и вовлечение в учебу: техники и методы повышения интереса к обучению

Евгений Морозов
Стыд. Освобождение Предзаказ
3 010 ₽ 15 000 ₽ −80%
Оплатили 6

Стыд. Освобождение

Лилия Нилова
Самопрограммирование. Клуб Интуиция (февраль) Предзаказ
1 800 ₽

Самопрограммирование. Клуб Интуиция (февраль)

Анна Митрофанюк
Саморазвитие: естественный процесс или принудительный? Можно купить
902 ₽ 3 000 ₽ −70%
Оплатили 9

Саморазвитие: естественный процесс или принудительный?

Ольга Веремеева
Цели. Работа с целями на личном, системном и эволюционном уровне Предзаказ
657 ₽ 4 025 ₽ −84%
Оплатили 8

Цели. Работа с целями на личном, системном и эволюционном уровне

Ивета Апине
Азбука жизни Можно купить
400 ₽ 590 ₽ −32%
Оплатили 2

Азбука жизни

Юлия Маслова
Идеальный год. Часть 1 Можно купить
844 ₽ 3 500 ₽ −76%
Оплатили 11

Идеальный год. Часть 1

Лана Карлен
Сам себе душевный лекарь Можно купить
1 000 ₽ 1 800 ₽ −44%
Оплатили 3

Сам себе душевный лекарь

Юлия Маслова
Белая комната. Основы Предзаказ
7 347 ₽ 49 900 ₽ −85%
Оплатили 10

Белая комната. Основы

Саша Шрайбер
Как изменить свою жизнь с помощью трех техник НЛП Предзаказ
851 ₽ 8 999 ₽ −91%
Оплатили 13

Как изменить свою жизнь с помощью трех техник НЛП

Юрий Чекчурин
Восстановление блуждающего нерва Предзаказ
424 ₽ 3 520 ₽ −88%
Оплатили 8

Восстановление блуждающего нерва

Яна Прудникова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.