Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Пробуждение: Женственность Предзаказ
772 ₽ 3 490 ₽ −78%
Оплатили 6

Пробуждение: Женственность

Юлия Бударева
Стань главной героиней Предзаказ
2 990 ₽ 14 900 ₽ −80%
Оплатили 4

Стань главной героиней

Ольга Чебыкина
Алгоритмы Денежный поток и Колесо баланса Можно купить
510 ₽ 2 790 ₽ −82%
Оплатили 15

Алгоритмы Денежный поток и Колесо баланса

Анастасия Анисимова
Уроки сексуальности Предзаказ
6 747 ₽ 40 000 ₽ −83%
Оплатили 7

Уроки сексуальности

Лия Русс
Мотивация: как повысить личную эффективность Можно купить
780 ₽ 7 200 ₽ −89%
Оплатили 9

Мотивация: как повысить личную эффективность

Анастасия Удилова
Точка сборки: Смена перспективы Можно купить
1 998 ₽ 45 000 ₽ −96%
Оплатили 18

Точка сборки: Смена перспективы

Елена Ачкасова
Чакрофитнесс Предзаказ
1 196 ₽ 4 646 ₽ −74%
Оплатили 5

Чакрофитнесс

Хелен Жар
Словакоды: исследование силы слова Можно купить
1 000 ₽ 6 000 ₽ −83%
Оплатили 7

Словакоды: исследование силы слова

Марина Павлова
60 правил жизни и бизнеса Можно купить
1 586 ₽
Оплатили 25

60 правил жизни и бизнеса

Игорь Манн
Теория и практика Таро Тота Предзаказ
0 ₽ 16 000 ₽ −100%

Теория и практика Таро Тота

Анна Ай-Си

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.