Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Шаг вперёд Можно купить
250 ₽ 1 290 ₽ −81%
Оплатили 3

Шаг вперёд

Татьяна Соло
Утренняя энергопрактика Можно купить
300 ₽ 1 290 ₽ −77%
Оплатили 7

Утренняя энергопрактика

Татьяна Соло
Квантовое сгибание ложек Можно купить
114 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 66

Квантовое сгибание ложек

Мария Монок
Pro либидо. Любовь. Страсть. Семья Можно купить
4 290 ₽ 7 900 ₽ −46%
Оплатили 4

Pro либидо. Любовь. Страсть. Семья

Антон Поляков
Ц
Можно купить
792 ₽ 6 639 ₽ −88%
Оплатили 20

Цифровые коды 4Д пространства

Эмилия Франк
П
Можно купить
132 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 64

Почему все болезни от нереализованности творческого потенциала. Техника дыхания для Нирваны и Потока

Хасай Алиев
У
Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 17

Уроки для речи "Чисто-речисто"

Ксения Чачава
Технология перевода проблемы в задачу Можно купить
134 ₽ 900 ₽ −85%
Оплатили 25

Технология перевода проблемы в задачу

Борис Литвак
Нейромедитации Green Minds: Баланс питания, Правильные пищевые привычки, Путь к стройности Можно купить
246 ₽ 1 170 ₽ −79%
Оплатили 15

Нейромедитации Green Minds: Баланс питания, Правильные пищевые привычки, Путь к стройности

Алексей Ситников
Гипнотический язык успеха: каждое слово имеет силу Можно купить
240 ₽ 1 990 ₽ −88%
Оплатили 16

Гипнотический язык успеха: каждое слово имеет силу

Pradeep Aggarwal
О
Можно купить
198 ₽ 1 200 ₽ −84%
Оплатили 16

Онлайн-телозамес про опору внутри

Настя Грабович
1
Можно купить
244 ₽ 4 444 ₽ −95%
Оплатили 45

1-й уровень. Самый главный инструмент созидания

Екатерина Гарцева
Нерушимая уверенность тигра Можно купить
416 ₽ 1 450 ₽ −71%
Оплатили 10

Нерушимая уверенность тигра

Adonis Fields
Я
Можно купить
210 ₽ 9 500 ₽ −98%
Оплатили 107

Я и моя тень. 3 Ступень

Юлия Рыжкова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.