Цифровой минимализм

Name: Цифровой минимализм
Price: 172 RUB
Availability: InStock

40 участников

АР Автор Анастасия Рыжина, Максим Дорофеев Школа HYLS

О чём курс

Ваш смартфон перестал быть инструментом и превратился в пожирателя времени — здесь учат возвращать контроль над вниманием, чтобы перестать бесконечно скроллить ленты и начать достигать реальных целей. Авторы объединили подходы из книги «Digital минимализм» Анастасии Рыжиной и «джедайские техники» Максима Дорофеева. Внутри разбираются способы снижения цифровой нагрузки, методы борьбы с зависимостью от уведомлений и стратегии по восстановлению концентрации в эпоху бесконечных цифровых раздражителей. Это решение для тех, кто чувствует тревогу от постоянного нахождения на связи и хочет сфокусироваться на важном без полного отказа от технологий.

Программа обучения

Точной программы нет
Предполагаемый план:
- Анализ текущего потребления цифрового контента
- Настройка уведомлений и интерфейса смартфона
- Техники осознанного пользования социальными сетями и мессенджерами
- Джедайские техники управления вниманием и задачами
- Формирование привычек цифрового минимализма
- Стратегии восстановления концентрации

Складчина создана 12 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 172 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».