Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Доброе воспитание Предзаказ
1 346 ₽ 9 900 ₽ −86%
Оплатили 10

Доброе воспитание

Ирина Коваль
Темные миры Можно купить
984 ₽ 4 999 ₽ −80%
Оплатили 13

Темные миры

Эмилия Франк
Закрытый клуб Предзаказ
1 490 ₽
Оплатили 1

Закрытый клуб

Casting Director
Код молодости Предзаказ
270 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 20

Код молодости

Софи Шайн
Курс про счастье Предзаказ
3 278 ₽ 22 000 ₽ −85%
Оплатили 5

Курс про счастье

Rada Russkikh
Антисахарный марафон Сладкие Девочки Предзаказ
2 111 ₽ 6 760 ₽ −69%

Антисахарный марафон Сладкие Девочки

Натали Счастье
Психотерапевтический курс. Часть 2. Любовь к себе Предзаказ
6 112 ₽ 10 000 ₽ −39%

Психотерапевтический курс. Часть 2. Любовь к себе

Натали Романистка
Психотерапевтический курс. Часть 1. Самооценка Предзаказ
764 ₽ 10 000 ₽ −92%

Психотерапевтический курс. Часть 1. Самооценка

Натали Романистка

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.