Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Книжный клуб. Правильное богатство для вас Можно купить
2 000 ₽ 18 000 ₽ −89%
Оплатили 11

Книжный клуб. Правильное богатство для вас

Катерина Голосова
Подросток, который может всё Можно купить
2 292 ₽ 32 900 ₽ −93%
Оплатили 33

Подросток, который может всё

Полина Мальцева
PROкачай свою уверенность за 1 месяц Предзаказ
695 ₽ 2 500 ₽ −72%
Оплатили 5

PROкачай свою уверенность за 1 месяц

Арина Стренина
Свой путь к проявленности. III часть трилогии Можно купить
1 000 ₽ 5 500 ₽ −82%
Оплатили 10

Свой путь к проявленности. III часть трилогии

Катя Баллеста
Меня достаточно. Я проявленная женщина Предзаказ
1 014 ₽ 2 999 ₽ −66%

Меня достаточно. Я проявленная женщина

Перукуа
Медитации Fitstars Предзаказ
428 ₽ 990 ₽ −57%
Оплатили 4

Медитации Fitstars

FitStars
Женский клуб поддержки и заботы «Мы вместе» Предзаказ
693 ₽ 2 490 ₽ −72%
Оплатили 5

Женский клуб поддержки и заботы «Мы вместе»

Лариса Суркова
Трейдинг ретрит Можно купить
398 ₽ 9 500 ₽ −96%
Оплатили 59

Трейдинг ретрит

Арина Веспер
Техника программирования мозга. Отключение стресса за 5 минут Предзаказ
1 127 ₽ 11 111 ₽ −90%

Техника программирования мозга. Отключение стресса за 5 минут

Яна Эдельштейн
Психотехники уверенности, силы, удачливости Предзаказ
1 437 ₽ 4 450 ₽ −68%
Оплатили 4

Психотехники уверенности, силы, удачливости

Юлия Лобач
Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 1 Можно купить
84 ₽ 1 470 ₽ −94%
Оплатили 55

Битва за молодость 2.0. Модуль 4. Дух Дракона. Часть 1

Данила Сусак
Нейроклуб. Уверенность на всех уровнях Можно купить
300 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 15

Нейроклуб. Уверенность на всех уровнях

Ольга Мир
Нейрографика. Нейроклуб. Отменяем саботаж Можно купить
300 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 15

Нейрографика. Нейроклуб. Отменяем саботаж

Ольга Мир
Путь к себе Предзаказ
1 675 ₽ 6 700 ₽ −75%
Оплатили 8

Путь к себе

Ольга Ломша
Zoom-встречи (продвинутая группа) Можно купить
1 400 ₽ 18 000 ₽ −92%
Оплатили 8

Zoom-встречи (продвинутая группа)

Анастасия Исакова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.