Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Марафон радости Можно купить
90 ₽ 890 ₽ −90%
Оплатили 27

Марафон радости

Мария Ледда
У
Можно купить
1 408 ₽ 7 963 ₽ −82%
Оплатили 13

Успешный год 2024: Практические занятия

Эмилия Франк
Реализация. Деньги Можно купить
700 ₽ 3 999 ₽ −82%
Оплатили 10

Реализация. Деньги

Лилия Стадник
С
Можно купить
162 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 62

Социальный лифт. Занятие 3. Ответы на вопросы

Всеволод Зеленин
В
Можно купить
308 ₽ 2 195 ₽ −86%
Оплатили 19

Ваш идеальный новый год

Андрей Цыганков
Точка сборки. Эмоциональная осознанность Можно купить
1 400 ₽ 15 000 ₽ −91%

Точка сборки. Эмоциональная осознанность

Андрей Ткаченко
Мышематика под ёлкой: квест по поиску подарков Можно купить
150 ₽ 400 ₽ −63%
Оплатили 14

Мышематика под ёлкой: квест по поиску подарков

Женя Кац
Фокус сновидений Можно купить
354 ₽ 4 000 ₽ −91%
Оплатили 28

Фокус сновидений

Дмитрий Нелин
П
Серия · 2 выпуска
480 ₽ 8 999 ₽ −95%
Оплатили 10

Программирование года

Ольга Мир
Марафон «Квантовый скачок» 2023 Можно купить
752 ₽ 8 880 ₽ −92%
Оплатили 27

Марафон «Квантовый скачок» 2023

Марина Кульпина
Рождественский мастер-класс «Волшебник изумрудного города» Можно купить
82 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 46

Рождественский мастер-класс «Волшебник изумрудного города»

Анна Полищук
42 необычайные традиции с семьей, друзьями, с собой Можно купить
700 ₽ 1 349 ₽ −48%
Оплатили 4

42 необычайные традиции с семьей, друзьями, с собой

travel inspirator
Домашний декоратор Можно купить
600 ₽ 4 950 ₽ −88%
Оплатили 15

Домашний декоратор

Елена Воробей

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.