Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Раскрой в себе экстрасенсорные способности Можно купить
454 ₽ 3 500 ₽ −87%
Оплатили 19

Раскрой в себе экстрасенсорные способности

Жанна Абрамова
7 практических шагов к психологической зрелости Можно купить
199 ₽ 9 900 ₽ −98%
Оплатили 20

7 практических шагов к психологической зрелости

Лилия Левицкая
Основы подлинной духовности Можно купить
508 ₽ 4 900 ₽ −90%
Оплатили 23

Основы подлинной духовности

Денис Бурхаев
Активизация восприятия тонкого плана Можно купить
400 ₽ 2 300 ₽ −83%
Оплатили 9

Активизация восприятия тонкого плана

Наталья Золотарева
Психосоматика или нет? Можно купить
254 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Психосоматика или нет?

Михаил Филяев
Как изменить сценарии жизни и перестать наступать на одни и те же грабли Можно купить
130 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 25

Как изменить сценарии жизни и перестать наступать на одни и те же грабли

Надежда Семененко
Вне личности. Выход на базовые настройки Можно купить
284 ₽ 3 639 ₽ −92%

Вне личности. Выход на базовые настройки

Эмилия Франк
Сопротивление изменениям Можно купить
60 ₽ 1 190 ₽ −95%
Оплатили 32

Сопротивление изменениям

Марина Ланцбург
Чит-коды для прохождения линейных событий и жизненных уровней Можно купить
2 878 ₽ 30 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Чит-коды для прохождения линейных событий и жизненных уровней

Александр Палиенко
Высоковибрационный интенсив: Сотворение тела Можно купить
572 ₽ 8 888 ₽ −94%
Оплатили 36

Высоковибрационный интенсив: Сотворение тела

Екатерина Гарцева
Японские техники креативности Можно купить
300 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 12

Японские техники креативности

Udemy
Творчество — путь к свободе Можно купить
300 ₽ 6 000 ₽ −95%
Оплатили 4

Творчество — путь к свободе

Егор Дружинин
Активация интеллектуального потенциала Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 123

Активация интеллектуального потенциала

Николай Ягодкин
Творческий вечер-терапия Можно купить
386 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 20

Творческий вечер-терапия

Марина Кульпина
Vox | Могущество Можно купить
80 ₽ 1 380 ₽ −94%
Оплатили 106

Vox | Могущество

Lee
М
Можно купить
286 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Мини-курс по осознанным снам

Дмитрий Нелин
Практика проработки характера Можно купить
284 ₽ 3 333 ₽ −91%
Оплатили 30

Практика проработки характера

Alex Korss
Возвращение в мирную жизнь Можно купить
2 332 ₽ 20 500 ₽ −89%
Оплатили 21

Возвращение в мирную жизнь

Сергей Ковалев

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.