Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9679
М
Можно купить
727 ₽ 31 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 47

Магия - это вы, будьте ею. Часть 1

Дейн Хир
Что нас ждет и как к этому подготовиться? Можно купить
246 ₽ 999 ₽ −75%
5.0 (1)
Оплатили 9

Что нас ждет и как к этому подготовиться?

Анна Камаллая Хефорс
Дверь в другую жизнь Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 267

Дверь в другую жизнь

Сергей Ковалев
Нейрографика. Пространство Года. Жизнь как проект Можно купить
190 ₽ 5 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 66

Нейрографика. Пространство Года. Жизнь как проект

Павел Пискарев
Магическое утро, которое изменит вашу жизнь Можно купить
80 ₽ 99 ₽ −19%
5.0 (1)
Оплатили 12

Магическое утро, которое изменит вашу жизнь

Юлия Головина
Чек-лист "Мой счастливый год" Можно купить
80 ₽ 149 ₽ −46%
5.0 (2)
Оплатили 18

Чек-лист "Мой счастливый год"

Юлия Головина
Master Kit 6 уровень. Мотивационный Можно купить
534 ₽ 15 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 63

Master Kit 6 уровень. Мотивационный

Дарья Трутнева
Белые световые волны Можно купить
80 ₽ 910 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 52

Белые световые волны

Sapien Medicine
Единение: Сближая Сердце и Мозг Можно купить
124 ₽ 4 500 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 88

Единение: Сближая Сердце и Мозг

Джо Диспенза
М
Можно купить
114 ₽ 3 600 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 90

Модуль Стратегия. Занятие 1

Алексей Арестович
Вектор намерения: предновогодняя медитация Можно купить
160 ₽ 800 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 19

Вектор намерения: предновогодняя медитация

Андрей Ткаченко
Тройка силы: любовь к себе, самоуважение и принятие себя Можно купить
300 ₽ 3 890 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 32

Тройка силы: любовь к себе, самоуважение и принятие себя

Talmadge Harper
Новогодний марафон «Мой лучший год» Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 135

Новогодний марафон «Мой лучший год»

Джон Кехо
П
Можно купить
90 ₽ 500 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 28

Прокрастинация: как заставить лень работать на себя

Елена Новоселова
Л
Можно купить
90 ₽ 4 500 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 147

Личностный рост. Лучшая версия себя

Анна Полищук
Ж
Можно купить
130 ₽ 4 700 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 96

Желание, Которое Исполнится

Ада Кондэ
Развитие памяти и внимания Серия · 3 выпуска
658 ₽ 18 900 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 64

Развитие памяти и внимания

Николай Ягодкин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.