Чек-лист "Мой счастливый год"

5,0 18 участников

О чём курс

Подведение итогов года часто превращается в формальность, которая не приносит реальных изменений в жизни. Этот чек-лист предлагает структурированный подход к рефлексии, который помогает увидеть прогресс там, где раньше казалось, что его нет, и избежать давления "достигаторства".

Внутри находится рабочая тетрадь в PDF-формате, построенная на трех этапах глубокого анализа:

  • Экологичное подведение итогов уходящего периода с фиксацией достижений и ключевых выводов.
  • Оценка актуального положения дел (точка "здесь и сейчас").
  • Проектирование планов с использованием техник работы со страхами и методик осознанного планирования.

Материал подойдет тем, кто чувствует застой, устал от списков целей, которые остаются только на бумаге, и хочет сформировать реалистичный план действий на будущий год без внутреннего самобичевания.

Программа обучения

  • Ступень 1: Экологичное подведение итогов года
  • Ступень 2: Оценка точки «здесь и сейчас»
  • Ступень 3: Планирование и прописывание целей
  • Техники работы со страхами
  • Техники правильного целеполагания
Складчина создана 26 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 2

ЮГ Юлия Головина Все материалы
80 ₽ 149 ₽