Дисциплина без насилия

36 участников

О чём курс

Вместо борьбы с ленью и принуждения себя к делам через силу, вы освоите способы внедрения регулярных привычек через контакт с внутренним ребенком. Материал ориентирован на тех, кто постоянно бросает начатое — спорт, изучение языков, диеты или рутинную работу — и хочет перестать испытывать чувство вины за отсутствие прогресса. Вы получите 5 прикладных инструментов для саморегуляции, которые помогут договариваться с собственным сопротивлением и сохранять стабильный темп в любых задачах.

Программа обучения

  • Причины сопротивления: почему внутренний ребенок саботирует регулярные действия
  • Методики договоренности с собой для спорта, учебы и рутины
  • Разбор 5 базовых инструментов для поддержания дисциплины без насилия
  • Практика внедрения регулярных привычек без остановок
Складчина создана 2 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВЮ Вячеслав Юнев Все материалы
88 ₽ 690 ₽