Дисциплина без насилия

Вместо борьбы с ленью и принуждения себя к делам через силу, вы освоите способы внедрения регулярных привычек через контакт с внутренним ребенком. Материал ориентирован на тех, кто постоянно бросает начатое — спорт, изучение языков, диеты или рутинную работу — и хочет перестать испытывать чувство вины за отсутствие прогресса. Вы получите 5 прикладных инструментов для саморегуляции, которые помогут договариваться с собственным сопротивлением и сохранять стабильный темп в любых задачах.