Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
С
Можно купить
560 ₽ 1 650 ₽ −66%
Оплатили 6

Секрет масштабности личности

Надежда Майн
Почему мы боимся старости. Как превратить «невидимый возраст» в полноценный этап жизни Можно купить
426 ₽ 2 625 ₽ −84%
Оплатили 17

Почему мы боимся старости. Как превратить «невидимый возраст» в полноценный этап жизни

Катерина Мурашова
Внутренний климат Предзаказ
741 ₽ 3 333 ₽ −78%
Оплатили 6

Внутренний климат

Антон Антонов
Последняя лекция. Сообщество Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 8

Последняя лекция. Сообщество

Аяз Шабутдинов
Эфирное масло - Мята полевая (Mentha arvensis) Предзаказ
869 ₽ 2 500 ₽ −65%

Эфирное масло - Мята полевая (Mentha arvensis)

Илья Чумаков
Новое сознание. Кто я Можно купить
80 ₽ 1 330 ₽ −94%
Оплатили 111

Новое сознание. Кто я

Lee
5-е измерение: подключение к потоку изобилия Предзаказ
1 558 ₽ 22 222 ₽ −93%
Оплатили 15

5-е измерение: подключение к потоку изобилия

Екатерина Гарцева
Перестань жить на взводе: нет тревогам и стрессу Предзаказ
2 697 ₽ 2 990 ₽ −10%
Оплатили 3

Перестань жить на взводе: нет тревогам и стрессу

Сергей Мурашев
Как повысить самооценку и уверенность Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 5

Как повысить самооценку и уверенность

Марина Степанова
Работа на камеру Серия · 2 выпуска
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 10

Работа на камеру

Дарья Кальней
Весеннее пробуждение Предзаказ
2 888 ₽ 11 900 ₽ −76%
Оплатили 3

Весеннее пробуждение

Олеся Матёрова
К
Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 4

Как выйти замуж за миллионера

Мария Медведева
Управление тревожностью Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 7

Управление тревожностью

Алена Ефремова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.