Архитектор привычек

Ты никогда не меняешь свою жизнь напрямую.
Ты перестраиваешь систему, которая её создаёт.

Каждая твоя привычка — не слабость. Это программа, которую твой мозг научился запускать автоматически.
«Архитектор привычек» — не книга о мотивации или силе воли. Она о перепроектировании поведения.

Ты узнаешь:

— почему мозг автоматизирует действия ещё до того, как ты успеваешь заметить;
— почему дофамин вознаграждает поиск, а не удовлетворение — и как перенаправить свою систему вознаграждения;
— почему идентичность сильнее намерений — и как перепроектировать того, кем ты становишься;
— как твоё окружение незаметно решает твоё будущее — и как его перестроить;
— почему зависимость — это не слабость характера, а архитектура — и как её переписать;
— как маленькие решения превращаются в новую личность — и почему повторение меняет всё.

Эта книга — не для чтения. Она для применения. Архитекторы не борются со своими привычками. Они перестраивают системы, которые их создают. Добро пожаловать в Solarion!

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 690 руб.