Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Психология лишнего веса Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 14

Психология лишнего веса

Марина Грунько
Тайм-менеджмент для фрилансеров Можно купить
80 ₽
Оплатили 10

Тайм-менеджмент для фрилансеров

Дарина Костина
Женская сила Можно купить
500 ₽ 25 990 ₽ −98%
Оплатили 3

Женская сила

Ада Кондэ
Технология создания своего нового Я Серия · 2 выпуска
899 ₽ 8 000 ₽ −89%
Оплатили 2

Технология создания своего нового Я

Ада Кондэ
Кто, если не Я Можно купить
650 ₽ 4 700 ₽ −86%
Оплатили 3

Кто, если не Я

Ада Кондэ
Карта желаний Pro Можно купить
2 800 ₽ 28 888 ₽ −90%
Оплатили 4

Карта желаний Pro

Юрий Мурадян
Хранение в шкафу Можно купить
80 ₽
Оплатили 20

Хранение в шкафу

Ольга Пирог
Sense me club Можно купить
178 ₽ 1 426 ₽ −88%
Оплатили 25

Sense me club

Sense me Dance
Как провести ревизию одежды, разобрать шкаф и собрать актуальный гардероб Можно купить
390 ₽ 3 990 ₽ −90%
Оплатили 6

Как провести ревизию одежды, разобрать шкаф и собрать актуальный гардероб

Анна Семенова
В обнимку с собой. 7 шагов для тонкой настройки состояния Можно купить
200 ₽ 999 ₽ −80%
Оплатили 10

В обнимку с собой. 7 шагов для тонкой настройки состояния

Ольга Скребейко
П
Можно купить
700 ₽ 5 000 ₽ −86%
Оплатили 5

Продуктивность 2.0: повышение концентрации внимания, энергии и хорошего самочувствия

Robert Tsiliyiannis
5 элементов интимности Можно купить
294 ₽ 10 000 ₽ −97%
Оплатили 11

5 элементов интимности

Марина Кульпина
Про это. Прокачайте свою сексуальность и женственность Можно купить
1 940 ₽ 12 000 ₽ −84%
Оплатили 5

Про это. Прокачайте свою сексуальность и женственность

Настя Плиско

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.