Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Просвещенный 3.0 Можно купить
490 ₽ 3 999 ₽ −88%
Оплатили 7

Просвещенный 3.0

Просвещенный
Марафон Силентиум Silentium Можно купить
796 ₽ 6 000 ₽ −87%
Оплатили 19

Марафон Силентиум Silentium

Марина Кульпина
Мужчина и женщина: любовь из целого Можно купить
398 ₽ 1 999 ₽ −80%
Оплатили 9

Мужчина и женщина: любовь из целого

Екатерина Гарцева
И
Серия · 2 выпуска
494 ₽ 4 800 ₽ −90%
Оплатили 25

Искусство принимать решения. Занятие 6

Алексей Арестович
И
Серия · 3 выпуска
412 ₽ 4 800 ₽ −91%
Оплатили 30

Искусство принимать решения. Занятие 5

Алексей Арестович
И
Серия · 3 выпуска
398 ₽ 4 800 ₽ −92%
Оплатили 31

Искусство принимать решения Занятие 4

Алексей Арестович
И
Серия · 2 выпуска
364 ₽ 4 800 ₽ −92%
Оплатили 34

Искусство принимать решения. Занятие 2

Алексей Арестович
И
Можно купить
316 ₽ 4 800 ₽ −93%
Оплатили 39

Искусство принимать решения. Занятие 1

Алексей Арестович
Чего-то лишиться, чтобы получить Можно купить
1 042 ₽ 2 200 ₽ −53%
Оплатили 6

Чего-то лишиться, чтобы получить

Надежда Майн
Как привлечь то, чем никогда не занимался, но очень хочется Можно купить
176 ₽ 1 999 ₽ −91%
Оплатили 33

Как привлечь то, чем никогда не занимался, но очень хочется

Екатерина Гарцева
Клуб ВсеЛенской терапии 2.0. Самоподдержка: у меня есть я Можно купить
228 ₽ 3 990 ₽ −94%
Оплатили 46

Клуб ВсеЛенской терапии 2.0. Самоподдержка: у меня есть я

Леонид Тальпис
Водопады, города. Как жить красиво Можно купить
134 ₽ 670 ₽ −80%
Оплатили 12

Водопады, города. Как жить красиво

Юлия Рублева
Повседневная Алхимия Можно купить
800 ₽ 2 200 ₽ −64%
Оплатили 1

Повседневная Алхимия

Юлия Шабалина
Быть собой и быть магией Можно купить
280 ₽ 2 150 ₽ −87%
Оплатили 22

Быть собой и быть магией

Дейн Хир
Живи и радуйся в жизни в любых условиях Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 10

Живи и радуйся в жизни в любых условиях

Харман Каур
Танцевальная библиотека Можно купить
580 ₽ 2 900 ₽ −80%
Оплатили 12

Танцевальная библиотека

Ольга Фролова

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.