Повседневная Алхимия

Юлия Шабалина разбирает внутренние механизмы психотерапии и способы самостоятельно внедрять психологические изменения в повседневную жизнь.

О чём практикум

Часто после консультаций со специалистами или развивающих тренингов полученные инсайты угасают, а в быту быстро возвращаются прежние эмоциональные реакции: злость, обиды и раздражительность. Практикум сосредоточен на интеграции внутренних изменений в обычную реальность, чтобы вы могли поддерживать себя самостоятельно без постоянного обращения за психологической помощью.

Что разбирается на занятиях

Работа выстроена вокруг инструмента повседневной алхимии, где тренировочной площадкой выступают реальные жизненные ситуации. Основное внимание уделяется сферам, вызывающим дискомфорт и требующим улучшений.

По словам автора, месячная практика помогает проработать детские травмы, повторяющиеся сценарии и болезненные паттерны поведения. Также автор обещает, что процесс способствует улучшению отношений с собой и близкими, притоку энергии и осознанию ориентиров для дальнейшей жизни.

Формат обучения

Программа рассчитана на один месяц участия. В рамках тарифа запланировано 9 онлайн-тренингов на платформе Zoom с практическими заданиями, обратной связью и домашней работой.