Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12793
Куда уходят силы? Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
3.3 (3)
Оплатили 61

Куда уходят силы?

В
Можно купить
786 ₽ 42 199 ₽ −98%
3.3 (4)
Оплатили 118

Внутренний целитель

Светлана Тишкова
М
Можно купить
270 ₽ 5 000 ₽ −95%
3.3 (4)
Оплатили 45

Молитва как психотехнология

Иван Полонейчик
SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Позитив и энергия на каждый день Можно купить
114 ₽ 1 500 ₽ −92%
3.3 (4)
Оплатили 44

SUNBRILLIANT 25 GGrassvet - Позитив и энергия на каждый день

Фокусировка – Коучинг максимальной эффективности Можно купить
94 ₽ 9 750 ₽ −99%
3.2 (5)
Оплатили 285

Фокусировка – Коучинг максимальной эффективности

Александр Герасименко
Активный самогипноз Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
3.2 (6)
Оплатили 74

Активный самогипноз

Алексей Фалеев
О, мой год - рабочая тетрадь на 2026 Можно купить
200 ₽ 1 490 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 23

О, мой год - рабочая тетрадь на 2026

Ольга Килина
Колесо баланса. Или ж*па по всем фронтам Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
3.0 (1)
Оплатили 16

Колесо баланса. Или ж*па по всем фронтам

Дарья Гинзбург
Мастер-коллекция #5. 30 в 1. Откройте свой финансовый поток и живите в полном достатке! Можно купить
220 ₽ 3 000 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 37

Мастер-коллекция #5. 30 в 1. Откройте свой финансовый поток и живите в полном достатке!

Ast Nova
Мастер-коллекция #4. 30 в 1. Экосистема любви: Отношения и любовь к себе Можно купить
262 ₽ 3 000 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 31

Мастер-коллекция #4. 30 в 1. Экосистема любви: Отношения и любовь к себе

Ast Nova
Мастер-коллекция #3. 30 в 1. Архитектор успеха Можно купить
232 ₽ 3 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 35

Мастер-коллекция #3. 30 в 1. Архитектор успеха

Ast Nova
Мега-сборник #1. 30 в 1. Исцеление души: Архитектор внутреннего Я Можно купить
290 ₽ 3 000 ₽ −90%
3.0 (1)
Оплатили 28

Мега-сборник #1. 30 в 1. Исцеление души: Архитектор внутреннего Я

Ast Nova
Режим Бога Можно купить
2 514 ₽ 76 000 ₽ −97%
3.0 (1)
Оплатили 71

Режим Бога

Игорь Поюров
Психоалхимия. Рост своей фигуры Можно купить
650 ₽ 23 000 ₽ −97%
3.0 (2)
Оплатили 85

Психоалхимия. Рост своей фигуры

Марина Комиссарова
Ускоренное изучение языков Можно купить
110 ₽ 4 000 ₽ −97%
3.0 (2)
Оплатили 97

Ускоренное изучение языков

Мишган Жиган

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.