Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12781 курс
Доступно сейчас
9682
На стадии сбора
3089
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 12781
У
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 750 ₽ −95%
4.0 (5)
Оплатили 113

Управляемый Аврал на 200%

Дмитрий Богданов
Супермозг на 100% за 90 дней Можно купить
80 ₽ 4 970 ₽ −98%
4.0 (12)
Оплатили 271

Супермозг на 100% за 90 дней

П
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
4.0 (1)
Оплатили 42

Подними свой зад! Жизнь проходит мимо!

М
Можно купить
80 ₽ 1 802 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 98

Магический Энергетический Зонтик: Древние суфийские техники

Алена Дмитриева
О
Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
4.0 (4)
Оплатили 105

Осознанные сновидения и Внетелесные путешествия

Леонид Максимец
С
Можно купить
100 ₽ 2 019 ₽ −95%
4.0 (3)
Оплатили 64

Самостоятельный и успешный ребенок, секреты воспитания

Наталья Непомнящая
Справочник по взлому языка Можно купить
128 ₽ 3 000 ₽ −96%
4.0 (5)
Оплатили 65

Справочник по взлому языка

Бенни Льюис
Психологос: Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать? Можно купить
84 ₽ 6 635 ₽ −99%
3.9 (8)
Оплатили 234

Психологос: Как работать, чтобы хотелось жить? Как жить, чтобы хотелось работать?

Психологос
К
Можно купить
134 ₽ 2 700 ₽ −95%
3.9 (8)
Оплатили 58

Как вернуть утраченную силу

Ирина Ляхова
С
Можно купить
80 ₽
3.9 (7)
Оплатили 47

Сыроедение — легко!

Анна Рыжкова
Мне можно! Серия · 2 выпуска
150 ₽ 4 500 ₽ −97%
3.8 (6)
Оплатили 79

Мне можно!

Ада Кондэ
С
Можно купить
92 ₽ 5 900 ₽ −98%
3.8 (6)
Оплатили 182

Синдром хронической усталости

Денис Бурхаев
Игры с подсознанием. Как стать мастером по исполнению желаний за 5 дней Можно купить
80 ₽ 3 520 ₽ −98%
3.8 (6)
Оплатили 164

Игры с подсознанием. Как стать мастером по исполнению желаний за 5 дней

Елена Махнанова
Практика ранних утренних подъемов Можно купить
80 ₽
3.8 (5)
Оплатили 73

Практика ранних утренних подъемов

Мария Ледда
Н
Можно купить
80 ₽ 1 240 ₽ −94%
3.8 (5)
Оплатили 69

Негативные убеждения - найти и обезвредить

Елизавета Вацлавская
К
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
3.8 (4)
Оплатили 69

Как прогнать внутреннего бомжа и начать зарабатывать

Виктория Ахмедянова
Здоровый мозг в любом возрасте. Как избавиться от зависимостей Можно купить
80 ₽ 2 150 ₽ −96%
3.8 (4)
Оплатили 116

Здоровый мозг в любом возрасте. Как избавиться от зависимостей

Ольга Бутакова
К
Можно купить
148 ₽ 10 200 ₽ −99%
3.8 (4)
Оплатили 173

Квантовая трансформация

Николай Шмуратов
К
Можно купить
80 ₽ 3 200 ₽ −98%
3.8 (4)
Оплатили 149

Квантовый вебинар для мужчин и женщин

Сергей Сергеевич

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.