Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге: 12767 курсов
Доступно сейчас: 9679
На стадии сбора: 3078
Стоимость участия: от 4 ₽
Средний рейтинг: 4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.
Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.
Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Можно купить

700 ₽ 28 000 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 61

Основа

Мария Денисова

Можно купить

266 ₽ 19 700 ₽ −99%

5.0 (2)

Оплатили 168

Медитация для всех

Вячеслав Смирнов

Можно купить

300 ₽ 15 000 ₽ −98%

5.0 (1)

Оплатили 41

Разрушение мифов класса Воплощение

Дейн Хиир

Можно купить

94 ₽ 2 999 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 96

Ресурсная уборка

Ирина Соковых

Можно купить

248 ₽ 10 000 ₽ −98%

5.0 (2)

Оплатили 94

Я само совершенство

Марина Кульпина

Можно купить

300 ₽ 6 000 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 32

Модель Мира

Лидия Павлова

Можно купить

332 ₽ 4 860 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 35

Я его учу, а он не учится

Мария Ковина-Горелик

Можно купить

128 ₽ 1 500 ₽ −91%

5.0 (2)

Оплатили 38

Искусство материализации целей

Нико Бауман

Можно купить

228 ₽ 11 000 ₽ −98%

5.0 (2)

Оплатили 113

Живая Випассана

Дмитрий Лапшинов

Можно купить

100 ₽ 1 500 ₽ −93%

5.0 (1)

Оплатили 47

Вебинар по убеждениям

Антон Ковалевский

Можно купить

106 ₽ 3 140 ₽ −97%

5.0 (2)

Оплатили 87

Создание из счастья

Дмитрий Калинкин

Можно купить

102 ₽ 2 000 ₽ −95%

5.0 (1)

Оплатили 61

Сопротивление

Дарья Хэнсон

Можно купить

100 ₽ 720 ₽ −86%

5.0 (1)

Оплатили 31

Счастье: что говорит наука

Мария Мастяева

Можно купить

80 ₽ 1 000 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 88

Вина клиринги

Дарья Хэнсон

Можно купить

106 ₽ 1 800 ₽ −94%

5.0 (3)

Оплатили 55

Волшебный альфа-якорь

Метод Сильва

Искусство ассертивной жизни. Как жить и действовать ассертивно. 2 вебинар

Можно купить

80 ₽ 2 500 ₽ −97%

5.0 (2)

Оплатили 279

Искусство ассертивной жизни. Как жить и действовать ассертивно. 2 вебинар

Сергей Ковалев

Можно купить

148 ₽ 1 500 ₽ −90%

5.0 (1)

Оплатили 32

Какие убеждения блокируют поток для эффективного сканирования

Ольга Коробейникова

Космос Внутри Нас. Вселенная эмоций: Лицо

Можно купить

80 ₽ 1 275 ₽ −94%

5.0 (1)

Оплатили 177

Космос Внутри Нас. Вселенная эмоций: Лицо

Антон Шапочка

Можно купить

702 ₽ 25 000 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 79

Кармические принципы Процветания

Будников

Можно купить

252 ₽ 16 000 ₽ −98%

5.0 (2)

Оплатили 145

Правильное тело для Вас

Катерина Голосова

Можно купить

4 066 ₽ 80 000 ₽ −95%

5.0 (4)

Оплатили 43

Основы Access Consciousness

Дмитрий Калинкин и Дарья Хэнсон

Можно купить

214 ₽

5.0 (1)

Оплатили 57

Курс заботы о себе

МИФ.Курсы

Можно купить

126 ₽ 1 200 ₽ −90%

5.0 (2)

Оплатили 33

Lucid Dreaming

Sapien Medicine

Можно купить

86 ₽ 1 000 ₽ −91%

5.0 (1)

Оплатили 47

Pro Страхи

Михаил Лабковский

« 1...19 20 21...85 »

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.

Саморазвитие

На что смотреть перед покупкой

Разделите «настроение» и «метод»

Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

Курсы в каталоге

Основа

Медитация для всех

Разрушение мифов класса Воплощение

Ресурсная уборка

Я само совершенство

Модель Мира

Я его учу, а он не учится

Искусство материализации целей

Живая Випассана

Вебинар по убеждениям

Создание из счастья

Сопротивление

Счастье: что говорит наука

Вина клиринги

Волшебный альфа-якорь

Искусство ассертивной жизни. Как жить и действовать ассертивно. 2 вебинар

Какие убеждения блокируют поток для эффективного сканирования

Космос Внутри Нас. Вселенная эмоций: Лицо

Кармические принципы Процветания

Правильное тело для Вас

Основы Access Consciousness

Курс заботы о себе

Lucid Dreaming

Pro Страхи

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы