Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2035
Видеотренинг ЭЛИТА Можно купить
242 ₽ 4 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 46

Видеотренинг ЭЛИТА

Алексей Савин
Самая большая ловушка для сознания Можно купить
156 ₽ 3 173 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 55

Самая большая ловушка для сознания

Nova-Tech
A
Можно купить
114 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 87

Avatar. Масштабирование личности и результатов

Эдуард Хлопов
Неубиваемая самооценка Можно купить
122 ₽ 3 702 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 85

Неубиваемая самооценка

Nova-Tech
П
Можно купить
154 ₽ 2 250 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 42

Потребность и Притяжение, Истина, Ясность

Дарья Хэнсон
О
Можно купить
154 ₽ 3 230 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 57

Отмена родительского сценария

Nova-Tech
Выгорание и синдром отличника. Кто виноват и что делать Можно купить
82 ₽ 300 ₽ −73%
5.0 (1)

Выгорание и синдром отличника. Кто виноват и что делать

Светлана Комиссарук
Ключи к концентрации внимания Можно купить
250 ₽
5.0 (1)
Оплатили 31

Ключи к концентрации внимания

Андрей Ткаченко
В
Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 79

Выйти за пределы мыслей, чувств и эмоций

Грэм Кросскилл
Атлантида. Практика работы над ошибками Можно купить
364 ₽ 1 200 ₽ −70%
5.0 (1)
Оплатили 10

Атлантида. Практика работы над ошибками

Ирина Лапик
Психологический квест "Карта желаний". План к мечте. Ресурсы и силы Можно купить
82 ₽ 790 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 43

Психологический квест "Карта желаний". План к мечте. Ресурсы и силы

Анна Бойчак
Сам себе астролог. Апгрейд себя Можно купить
51 ₽ 2 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 63

Сам себе астролог. Апгрейд себя

Павел Андреев
Марафон продуктивности Серия · 2 выпуска
360 ₽ 7 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 36

Марафон продуктивности

Игорь Будников
К
Можно купить
272 ₽ 9 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 81

Как научить ребенка учиться и оторвать от гаджетов

Екатерина Кес
Э
Можно купить
204 ₽ 3 900 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 49

Эстетическое тейпирование лица. Базовый уровень

Валентин Гайт
Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0 (1)
Оплатили 92

Как уговорить свой мозг сформировать полезные привычки

Андрей Беловешкин
Состояние любви. Баланс брать-давать Можно купить
196 ₽ 1 500 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 20

Состояние любви. Баланс брать-давать

Зина Шамоян
Любовь – это бесценный дар Можно купить
174 ₽ 410 ₽ −58%
5.0 (1)
Оплатили 12

Любовь – это бесценный дар

Lena Matukhina
С
Можно купить
80 ₽ 977 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 126

СТО «Осознанность». Занятие №2

Lee
Конец терпению. Как достичь детского послушания. Мировая мамочка Можно купить
100 ₽ 448 ₽ −78%
5.0 (1)
Оплатили 12

Конец терпению. Как достичь детского послушания. Мировая мамочка

Базовый курс макияжа Можно купить
134 ₽ 3 150 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 65

Базовый курс макияжа

Жанна Сан-Жак
Манипуляция 101 Можно купить
938 ₽ 21 990 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 52

Манипуляция 101

Kalpana Raghuraman

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.