Медитация. Все, что нужно знать о медитации в новое время

5,0 21 участник

О чём курс

Вам больше не придется искать разрозненную информацию о медитации: в этом вебинаре собраны как базовые принципы, так и редкие данные, основанные на личном опыте автора. Материал поможет разобраться, как медитация работает на самом деле, какие техники наиболее эффективны сегодня и когда от практик стоит воздержаться ради собственной безопасности. Внутри разбираются побочные эффекты и способы их преодоления, а также предлагаются альтернативные методы работы с сознанием для тех, кому классическая медитация не подходит.

Программа обучения

  • Что такое медитация: происхождение, цели и отличие от популярных интернет-трактовок
  • Личный опыт практики и редкие данные, не представленные в открытых источниках
  • Авторские и любимые техники медитации Нины Веркойен
  • Способы усиления эффекта от практик
  • Безопасность в медитации: когда она может быть вредна или не нужна
  • Работа с негативными состояниями: что делать со страхами и дискомфортными ощущениями
  • Альтернативы медитации: как достичь результата, если классические методы не дают эффекта
Складчина создана 17 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

НВ Нина Веркойен Все материалы
772 ₽ 7 000 ₽