Практика медитации с эфирными маслами

18 участников

О чём курс

Верните внутренний баланс и избавьтесь от хронической усталости через сочетание ароматерапии, медитации тишины и дыхательных техник. Вы научитесь подбирать эфирные масла для работы с энергетическими центрами (чакрами) и освоите физиологически правильное диафрагмальное дыхание. Внутри — конкретные протоколы использования масел для разных состояний, от глубокого расслабления до восполнения ресурсов. Подойдет тем, кто хочет освоить базовые инструменты для управления своим психоэмоциональным состоянием без глубокого погружения в эзотерические теории.

Программа обучения

  • Блок 1: Медитация и 7 чакр
    • Что такое «медитация»
    • Чем она отличается в восточной и западной традиции
    • Где расположены чакры
    • Значение каждой чакры
    • Эфирные масла для гармонизации чакр
  • Блок 2: Медитация тишины с эфирными маслами
    • Значение медитации
    • Инструкция по работе с маслами в медитации
    • Меры предосторожности
    • Одноминутное дыхание
  • Блок 3: Диафрагмальное дыхание для гармонизации состояния
    • Определите свое дыхание
    • Способ прийти к диафрагмальному дыханию
    • Эфирные масла для практики диафрагмального дыхания
    • Инструкция по применению масел в практике
  • Блок 4: Дыхательная практика для устранения синдрома хронической усталости
    • Как применять масла в практике
    • Меры предосторожности
    • Видео-инструкция практики
    • Практика вместе с экспертом
Складчина создана 1 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

188 ₽ 990 ₽