Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12767 курсов
Доступно сейчас
9679
На стадии сбора
3078
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 2035
Год о себе Можно купить
262 ₽ 2 600 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 26

Год о себе

Елена Анучина
М
Можно купить
248 ₽ 2 975 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 31

Мои безграничные возможности

Ада Кондэ
К
Можно купить
144 ₽ 2 795 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 54

Как влюбиться в себя

Ада Кондэ
Позволить себе быть превосходящей сукой Можно купить
178 ₽ 5 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 71

Позволить себе быть превосходящей сукой

Марина Кульпина
М
Можно купить
340 ₽ 10 800 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 36

Медитация три "С": Свобода. Сила. Спокойствие. 1 уровень "Начинающий"

Байба Стурите
Услышать себя за пределами ограничений Можно купить
276 ₽ 5 800 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 50

Услышать себя за пределами ограничений

Анна Девавани
Саморегуляция Можно купить
158 ₽ 3 500 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 59

Саморегуляция

Роман Воронцов
К
Можно купить
94 ₽ 500 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 14

Квантовый переход. Видео-мастерская "кухня" №2

Антон Махновский
A
Можно купить
982 ₽ 28 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 63

Access X-Men: Люди Икс

Дарья Хэнсон
Т
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 57

Тот самый 3.0

Дарья Хэнсон
Медитации: 10 минут, которые помогут взглянуть на свою жизнь по-новому Можно купить
152 ₽ 990 ₽ −85%
5.0 (2)
Оплатили 23

Медитации: 10 минут, которые помогут взглянуть на свою жизнь по-новому

Катя Гуру
Г
Можно купить
360 ₽ 6 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 24

Гипноз мотивация. Волшебная таблетка: Талантливый и успешный человек

SUNBRILLIANT
Магия. 28-дневное путешествие + Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностей Можно купить
130 ₽ 518 ₽ −75%
5.0 (1)
Оплатили 19

Магия. 28-дневное путешествие + Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностей

Ронда Берн, Марк Бакнер
С
Можно купить
208 ₽ 888 ₽ −77%
5.0 (1)
Оплатили 15

Счастье: 20 элементов

Виктор Ширяев
М
Можно купить
122 ₽ 1 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 40

Магия еды

Наташа Бартон

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.