Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по цигун

Китайская дыхательно-двигательная практика: комплексы упражнений, работа с дыханием и вниманием.

Цигун — китайская практика, которая сочетает медленные движения, дыхательные техники и концентрацию внимания. Традиция описывает свою цель как работу с энергией ци через тело, но конкретные комплексы упражнений и их последовательность у разных школ различаются.

Курсы направления разбирают базовые комплексы или отдельные стили цигун — например, ориентированные на здоровье, боевые традиции или медитативную практику. Какой именно стиль и комплекс упражнений разбирает курс — уточняйте в описании программы.

В каталоге
238 курсов
Доступно сейчас
211
На стадии сбора
27
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.7 из 5

Данные каталога обновлены 16 сентября 2026 г.

Как выбрать курс по цигун

  1. Стиль цигун

    Направление включает разные стили — оздоровительные, боевые, медитативные — уточните, какой разбирает курс.

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности упражнений — комплексы цигун отличаются по темпу и сложности движений.

  3. Формат занятий

    Узнайте, предполагает ли курс видеосопровождение с показом движений или текстовое описание техник.

Курсы в каталоге

Найдено: 211
Почему болят суставы: об артрозах и лечении Можно купить
162 ₽ 2 700 ₽ −94%
Оплатили 46

Почему болят суставы: об артрозах и лечении

Сергей Ли
Восточные техники для стройности тела Можно купить
324 ₽ 12 000 ₽ −97%
Оплатили 84

Восточные техники для стройности тела

Владимир Осипов
Оздоровительный Цигун. Как похудеть управляя внутренней энергией Можно купить
134 ₽ 5 800 ₽ −98%
Оплатили 113

Оздоровительный Цигун. Как похудеть управляя внутренней энергией

Виктор Стерликов
П
Можно купить
150 ₽ 1 600 ₽ −91%
Оплатили 33

Прокачка воли и энергии с помощью цигун

Андрей Сидерский
З
Можно купить
186 ₽ 5 100 ₽ −96%
Оплатили 69

Здоровье, долголетие. Даосские практики

Станислав Казаков
12 минут в день для здоровья. Цигун Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 130

12 минут в день для здоровья. Цигун

Альберт Романов
Ц
Можно купить
80 ₽ 489 ₽ −84%
Оплатили 61

Целительная энергия цигун, Цигун для глаз, Цигун для коленей

Инка Йохум
Цигун для позвоночника Можно купить
98 ₽ 9 300 ₽ −99%
Оплатили 257

Цигун для позвоночника

Владимир Осипов
Эфирная гимнастика. Цигун. Пси-эффективные упражнения Можно купить
128 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 67

Эфирная гимнастика. Цигун. Пси-эффективные упражнения

Андрей Владимирович
Ц
Можно купить
94 ₽ 787 ₽ −88%
Оплатили 22

Цигун: Чжун Юань (IV ступень) и оздоровительная гимнастика для спины

Сюи Минтан, Инка Йохум
Ц
Можно купить
94 ₽ 678 ₽ −86%
Оплатили 20

Цигун

СТОП-ОСТЕОХОНДРОЗ! Можно купить
296 ₽ 2 600 ₽ −89%
Оплатили 22

СТОП-ОСТЕОХОНДРОЗ!

С. Ли
О
Можно купить
80 ₽ 1 060 ₽ −92%
Оплатили 63

Оздоровительный комплекс цигун «8 отрезов парчи»

йога-студия

Авторы курсов: Цигун

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Чем цигун отличается от тайцзи?

Оба направления связаны с китайской традицией движения и дыхания, но цигун чаще фокусируется на отдельных упражнениях и дыхательных техниках, а тайцзи — на целостной последовательности форм; уточняйте, какое именно направление в курсе.

Нужна ли физическая подготовка для занятий цигун?

Большинство комплексов рассчитаны на разный уровень подготовки и не требуют специальной физической формы, но темп и сложность различаются — уточняйте в описании курса.

Можно ли заниматься цигун по видео без инструктора?

Многие курсы построены как видеоуроки для самостоятельной практики, но правильность выполнения движений стоит периодически сверять с описанием техники в курсе.