Предзаказ1 500 ₽
Предзаказ
Предзаказ575 ₽ 1 000 ₽ −43%
Секреты красоты
Ярослава Науменко
Можно купить314 ₽ 1 000 ₽ −69%
Биоимпеданс: измеряем процент жира
Ярослава Науменко
Можно купить1 702 ₽ 3 900 ₽ −56%
Плоский живот
Ярослава Науменко
Можно купить826 ₽ 2 000 ₽ −59%
Здоровое тазовое дно
Ярослава Науменко
Можно купить256 ₽ 290 ₽ −12%
Женщина, красота и... штанга
Ярослава Науменко
Сбор взносов628 ₽ 4 900 ₽ −87%
Как накачать упругие ягодицы без роста бёдер
Ярослава НауменкоС
Можно купить108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц
Ярослава НауменкоС
Можно купить80 ₽ 1 038 ₽ −92%
Сама себе тренер
Ярослава НауменкоОтзывы 10
T
★★★★★
+ Книга написана грамотно и увлекательно, стиль автора понятен даже новичкам и неспециалистам. Материал подан в удобной, конспектированной форме, охватывает важные основы для старта в фитнесе и питании. Автор доступно объясняет технику упражнений, роль БЖУ, разоблачает маркетинговые мифы о спортивном питании и помогает избавиться от нереалистичных ожиданий относительно внешности.
Сама себе тренерТ
★★★★★
+ Отличная информация, которая в некоторых моментах удивила, а где-то перевернула мышление. Мифы развеяны, появилось четкое понимание дальнейших действий для работы над спортивным телом. Информация особенно полезна для девушек от 30 лет и старше.
Сама себе тренер