Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Телесно-ориентированная терапия

Как изучить телесно-ориентированную терапию

Телесно-ориентированная терапия (ТОТ) — направление психотерапии, работающее с психологическими проблемами через тело. Основываясь на трудах Вильгельма Райха, Александра Лоуэна и других основоположников, ТОТ исходит из того, что эмоциональные травмы, стрессы и подавленные чувства фиксируются в теле в виде мышечных зажимов, нарушений дыхания и ограничений движения.

51 курс
27 авторов
от 80 ₽ цена курса
★ 4.7 37 отзывов
Смотреть курсы
Тело – жесткий диск для эмоцийТелесно-ориентированная психотерапия. Цикл 1-2Диагностика в телесно-ориентированной психотерапии + Соматическая вегетотерапияТелесно-ориентированная психотерапия

Курсы 47

Все51 Платные51Направления психотерапии41Психосоматика24Психологическое консультирование16Травмы и проработка10Практическая психология6
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Направления психотерапии41Психосоматика24Психологическое консультирование16Травмы и проработка10Практическая психология6Сексология3Конкретные проблемы и запросы2Семейная психология2
Все направления и категории
Арт-терапия и экспрессивная терапия2Детская психология2Саморазвитие2Финансовое мышление2Массаж2Биохакинг и долголетие2Женские курсы2Отношения в паре2Энергетические практики2Родология и расстановки2Нейропсихология1Фитнес и спорт1Здоровье тела1Раннее развитие1Медитация и осознанность1

Категории

Психология49Здоровье и красота5Эзотерика и духовные практики5Интимная жизнь5Личностный рост4Отношения и семья2Образование1

О навыке

Курсы по телесно-ориентированной терапии обучают диагностике телесных блоков, техникам их освобождения и интеграции телесного и психологического опыта. Программы включают изучение теории мышечного панциря Райха, биоэнергетического анализа Лоуэна, соматического переживания Левина и других авторских методов.

Чего ожидать от обучения

Понимание телесно-психических связей

3-4 недели

Формирование целостного видения взаимосвязи эмоциональных и телесных процессов для применения в практической работе.

Владение базовыми техниками

2-3 месяца

Способность проводить сессии телесной терапии с использованием дыхательных, двигательных и релаксационных техник.

Работа с типичными запросами

4-6 месяцев

Навык помощи клиентам с хроническим стрессом, мышечными зажимами, тревожностью и психосоматическими проявлениями.

Интеграция в профессиональную практику

6-12 месяцев

Полноценное использование телесных методов в сочетании с другими психотерапевтическими подходами.

Что важно знать

Преимущества

  • Работа с глубинным уровнемТелесная терапия достигает слоёв опыта, недоступных для чисто вербальных методов, — доречевые травмы, соматизированные эмоции.
  • Быстрые ощутимые измененияКлиенты часто чувствуют облегчение и эмоциональные изменения уже после первых сессий работы с телом.
  • Применимость для самопомощиМногие техники ТОТ можно использовать самостоятельно для управления стрессом, снятия напряжения и саморегуляции.
  • Растущий спросИнтерес к телесным практикам растёт на фоне признания связи стресса с телесными заболеваниями и роста психосоматических расстройств.
  • Совместимость с другими методамиТОТ органично дополняет когнитивно-поведенческую терапию, гештальт-терапию, психоанализ и другие направления.

Сложности

  • Необходимость очной практикиПолноценное освоение навыков телесной терапии требует непосредственного контакта с преподавателем и практики с реальными клиентами.
  • Эмоциональная интенсивностьРабота с телесными зажимами может вызывать сильные эмоциональные реакции, требующие опыта и устойчивости терапевта.
  • Длительность профессиональной подготовкиПолноценная сертификация по телесной терапии занимает 2–3 года и включает обязательную личную терапию и супервизию.
  • Ограничения дистанционного форматаОнлайн-обучение не позволяет полноценно отработать навыки прикосновения и тактильной работы с клиентом.

Авторы 7

ТЮ Т. Ю. Колошина 5 курсов · ★ 4.8ИА Игорь Атрощенко 6 курсовКД Константин Дуплищев, Сергей Богута 6 курсовТК Татьяна Колошина 2 курса · ★ 5.0ЕЖ Елена Жатько 2 курса · ★ 5.0АР Аня Рейра 3 курсаЛЛ Лидия Лаврукович 2 курса

Отзывы 37

Era1011 июня 2014 г. ★★★★★

Плюсы: Колошина как всегда подает материал глубоко, методично и практично. Многие техники можно использовать в работе с собой и с клиентами даже тем, кто напрямую не практикует телесно-ориентированный подход.

↗ Телесно-ориентированная терапия в работе с травмой и кризисными состояниями

Частые вопросы

Чем телесная терапия отличается от массажа?

Массаж работает с мышцами для физического расслабления. Телесная терапия использует прикосновение, движение и дыхание для работы с психологическими состояниями и эмоциями, хранящимися в теле.

Нужно ли психологическое образование для обучения ТОТ?

Для профессионального применения рекомендуется психологическое образование. Однако базовые курсы доступны и для специалистов смежных профессий — массажистов, йога-инструкторов, коучей.

Можно ли освоить телесную терапию онлайн?

Теоретическую базу и часть техник можно освоить онлайн. Однако для профессиональной работы необходимы очные тренинги с отработкой навыков в парах.

Безопасна ли телесная терапия при травматическом опыте?

При грамотном проведении специально обученным терапевтом ТОТ безопасна и эффективна для работы с травмой. Важно выбирать методы, ориентированные на стабилизацию, а не катарсис.

Какие проблемы решает телесно-ориентированная терапия?

ТОТ эффективна при хроническом стрессе, тревожности, психосоматических болях, панических атаках, посттравматических расстройствах, эмоциональном выгорании и трудностях в контакте с собственными чувствами.