Как наладить режим сна себе и ребёнку

Плюсы: легкость подачи, понятная информация

Для человека, ранее ничего не знающего о кортизоле, как я, будет полезно послушать. Врачебные вебинары сложны, этот слушать легко, информация понятна.

Минусы: Материал не понравился, много пустой мотивации. Полезной информации около 10%, тема гигиены сна практически не раскрыта.

Плюсы: Хороший материал по организации режима дня и жизни. Отличные бонусные материалы. Автор дает дельные советы и четкий алгоритм действий, которые помогают увеличить продуктивность.

Минусы: В курсе не хватает информации по гигиене сна, режим стоит подбирать индивидуально и изучать дополнительные источники.

Минусы: Материал не оправдал ожиданий, хватило терпения посмотреть только половину. Информация поверхностная, подходит скорее для статей на сайте, чем для платного курса.

Плюсы: Фантастический эффект: нормализовался сон, получается засыпать мгновенно, исчезли ночные пробуждения. Появилось много энергии, оптимизм и уверенность в себе.