Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · НЛП техники

Как развить навык техник НЛП

НЛП (нейролингвистическое программирование) — прикладное направление практической психологии, моделирующее паттерны мышления и общения успешных людей. Разработано в 1970-х годах Бэндлером и Гриндером на основе наблюдений за работой Эриксона, Сатир и Перлса. Курсы по НЛП обучают конкретным техникам изменения поведения, убеждений и эмоциональных реакций.

202 курса
89 авторов
от 47 ₽ цена курса
★ 4.5 199 отзывов
Смотреть курсы
Трансформация Фильтров ВосприятияАпгрейд себя и своих возможностейИнтеграция Силы ЖитьБазовый курс «Практик»

Курсы 202

Все202 Платные202Практическая психология145Гипноз и НЛП94Саморазвитие46Коммуникативные навыки36Психологическое консультирование32
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Практическая психология145Гипноз и НЛП94Саморазвитие46Коммуникативные навыки36Психологическое консультирование32Переговоры и коммуникации27Направления психотерапии17Отношения в паре17
Все направления и категории
Мышление16Травмы и проработка14Конкретные проблемы и запросы11Лидерство8Продажи7Психосоматика7Энергетические практики6Родология и расстановки6Финансовое мышление5Мужские курсы5Семейная психология4Digital-маркетинг3PR и бренд-менеджмент3Женские курсы3Исполнение желаний3Дизайн Человека и другие системы3Контент-маркетинг2Медитация и осознанность2Магия и ритуалы2Инфобизнес и онлайн-школы2Компьютерная грамотность1SMM и соцсети1Реклама1Управление проектами1MBA и стратегия1Онлайн-бизнес1Финансовая грамотность1Видеосъёмка и режиссура1Писательское мастерство1Английский язык1Нейропсихология1Тайм-менеджмент1Похудение1Фитнес и спорт1Биохакинг и долголетие1

Категории

Психология184Личностный рост103Бизнес и предпринимательство31Эзотерика и духовные практики18Отношения и семья17Маркетинг10Интимная жизнь7Здоровье и красота3Заработок и схемы2Программирование и IT1Финансы и инвестиции1Фото и видео1Копирайтинг и писательство1Иностранные языки1

О навыке

В России действуют несколько уровней НЛП-образования: практик (базовый), мастер и тренер. Дистанционное обучение предлагают МУПП (520 часов), НИИДПО и другие организации. НЛП-техники востребованы в продажах, переговорах, психологическом консультировании, коучинге и личностном развитии.

Зачем изучать этот навык

Освоить конкретные техники изменения поведения

НЛП — одна из немногих систем, дающих работающие инструменты для быстрой работы с фобиями, ограничивающими убеждениями, нежелательными привычками — в том числе для работы с собой.

Стать более убедительным в коммуникации

Техники калибровки, раппорта, встроенных команд и метамодели делают коммуникацию более точной и эффективной — в переговорах, продажах, публичных выступлениях.

Расширить инструментарий психолога или коуча

НЛП-техники хорошо интегрируются с другими подходами: КПТ, гипнозом, системными расстановками. Психологи и коучи используют их как быстрые и точечные инструменты.

Управлять своими эмоциональными состояниями

Якорение, работа с субмодальностями, интеграция частей — инструменты, позволяющие осознанно управлять собственными состояниями, а не быть их заложником.

Стать НЛП-тренером

Международные сертификаты НЛП-тренера дают право проводить сертифицированные программы. Это один из немногих путей к тренерской деятельности с понятной квалификационной лестницей.

Как устроено обучение

Демонстрации техник преподавателем

Каждая техника сначала демонстрируется на участнике, затем разбирается пошагово. Увидеть технику в действии критично — НЛП плохо усваивается только по тексту.

Практика в тройках

Стандартный формат: оператор-клиент-наблюдатель. Каждый участник проходит все три роли, что даёт и собственный опыт, и понимание механизма со стороны.

Работа с реальными запросами

Техники отрабатываются на реальных ситуациях участников — не на выдуманных кейсах. Это повышает и глубину практики, и применимость в жизни.

Экологические проверки

Каждую технику курсы учат проверять на экологичность: нет ли побочных эффектов для других аспектов жизни человека.

Метамодельные вопросы

Техника прояснения неточного языка — один из важнейших практических навыков, работающих ежедневно в любом разговоре.

Чему научитесь на курсах

Раппорт и калибровка

Как создавать доверие и настраиваться на собеседника через невербальную подстройку, и как читать тонкие изменения в состоянии человека.

Якорение

Создание условных рефлексов к ресурсным состояниям — уверенности, спокойствию, мотивации — чтобы вызывать их по собственному желанию.

Работа с субмодальностями

Изменение интенсивности внутренних образов, звуков и ощущений как способ ослабить нежелательные реакции и усилить ресурсные состояния.

Рефрейминг

Техники изменения значения события или ситуации — от контекстного до шестишагового рефрейминга с частью.

Метамодель и Милтон-модель

Два противоположных языковых инструмента: один для прояснения, другой для создания внушающих конструкций.

Работа с убеждениями

Выявление и изменение ограничивающих убеждений через технику взмаха, логические уровни и другие инструменты.

Уровни курсов

НЛП-практик

Базовый уровень, нет опыта

Базовые техники, пресуппозиции НЛП, сенсорная острота, раппорт, якорение, простые паттерны изменений. 100–140 часов обучения.

НЛП-мастер

Прошёл уровень практика

Работа с системами убеждений, идентичностью, временными линиями, интеграция нейрологических уровней. 120–180 часов.

НЛП-тренер

Хочу проводить НЛП-обучение

Методика преподавания, дизайн тренинга, работа с группой. Требует прохождения уровней практика и мастера.

Чего ожидать от обучения

Первые результаты работы с собой

2–4 недели

Первые удачные применения якорения и работы с состояниями, начало изменений в ограничивающих убеждениях.

Уверенное применение техник

3–6 месяцев

Свободное владение базовым набором техник, применение в реальных ситуациях — в консультировании, переговорах, работе с собой.

Профессиональная интеграция

1–2 года

НЛП как органичная часть профессионального инструментария — без необходимости специально «применять технику», а как естественный способ работы.

Что важно знать

Преимущества

  • Быстрые и измеримые результатыНЛП-техники заметны в действии — якорение, работа с субмодальностями дают видимый сдвиг в состоянии прямо на сессии.
  • Широкий спектр примененияПродажи, терапия, коучинг, самостоятельная работа, педагогика, переговоры — НЛП применяется в любой области, где есть коммуникация.
  • Понятная квалификационная лестницаПрактик-мастер-тренер — чёткая структура роста с международными сертификатами. Это удобно для планирования обучения.
  • Работает в паре с другими подходамиНЛП не требует отказа от других методов — оно усиливает КПТ, гипноз, коучинг, системные расстановки.

Сложности

  • Нет достаточной научной базыНЛП подвергается критике за отсутствие строгих научных доказательств эффективности. Часть техник подтверждена косвенно, часть — нет. Это важно учитывать при позиционировании.
  • Риск манипулятивного примененияТехники раппорта и языковых паттернов могут использоваться нечестно — в продажах, рекрутинге, отношениях. Этика применения — ответственность самого специалиста.
  • Качество курсов сильно варьируетсяНет единого стандарта программ. Один и тот же уровень «практик» у разных школ может означать принципиально разное содержание.

Авторы 31

ОП Ольга Парханович 3 курсаМП Михаил Пелехатый, Евгений Спирица 2 курсаЮМ Юрий Мошкин 2 курсаАД Алуника Добровольская, Александр Герасимов 2 курсаДС Денис Ситалев 2 курсаЮЧ Юрий Чекчурин, Ольга Парханович, Валерий Габов 2 курсаТМ Татьяна Мужицкая, Александр Родионов, Варвара Сазонова 2 курса

Отзывы 199

Алёнка-сан1 мая 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Материал ценнейший. Джудит ДеЛозье — одна из основателей НЛП и мировой лидер в этой области, слушать информацию от первоисточника — большая удача. От видео не оторваться. Качественный перевод позволяет легко воспринимать контент.

↗ НЛП третьего поколения: моделирование мастерства
rachin6 февраля 2020 г. ★★☆☆☆

Минусы: Неудобный формат архива и необходимость скачивать специальную программу. Ссылки в PDF-файле не кликабельны и не копируются. Курс представлен только в текстовом виде, хотя ожидались видео или аудио. Содержание выглядит как поверхностная компиляция из других курсов («Шизофреногенные паттерны», «36 стратагем», «Фокусы языка»), где темы раскрываются гораздо подробнее. Информация подана невнятно и в кастрированном виде.

↗ Софистика: 30+2. Избранные уловки и манипуляции
rachin4 февраля 2020 г. ★★★★☆

Плюсы: Курс представляет собой цельную, логичную систему, красиво поданную и структурированную. Есть хорошие схемы и полезный чек-лист. Информация дает интересную пищу для размышлений, познавательна для тех, кто любит логику и философию.

Минусы: Высокий уровень абстракции, что затрудняет получение прикладного инструментария — приходится самостоятельно адаптировать материал под конкретные задачи. Ожидалось участие другого лектора (Михаила Пелехатого), чтобы получить больше практических примеров и историй из опыта. Заявленная стоимость курса кажется завышенной относительно объема полезной информации.

↗ Цель на 360
BennyHill22 января 2020 г. ★★☆☆☆

Плюсы: Есть что почерпнуть из материала, несмотря на общую подачу.

Минусы: Материал — это флуд и инфографика. Лектор многословен, после курса нет понимания, как самостоятельно поставить цель. Автор курса (Пелехатый) появляется только в первом видео, далее его нет. Неудобный формат архива.

↗ Цель на 360
Llime7 января 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Материал стал настоящим открытием, техника описана очень подробно. Понравилось, что ведущий подчеркивает, что методика ситуативная и не заменяет глубокой работы с собой.

↗ Психотехнология Позитивация будущего
Царица Савская2 июня 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Автор великолепна, умеет доступно объяснять и всегда дает полезный материал. Обладает харизмой, результаты от обучения радуют.

↗ Управление реальностью
gelia288228 июля 2017 г. ★★★★★

Плюсы: Продуктивный курс, помог разобраться с текущими задачами. Подача легкая, нет лишней «болтологии», ведущий позитивный и весёлый.

Минусы: Плохая слышимость, не хватает демонстрации процессов, о которых рассказывают в уроках.

↗ Новый код НЛП: Заговор во имя совершенства

Частые вопросы

НЛП — это гипноз?

Нет, хотя НЛП создавалось частично на основе изучения Эриксоновского гипноза. Милтон-модель — языковые паттерны, основанные на гипнотических конструкциях Эриксона, но это один инструмент в системе НЛП.

Нужно ли психологическое образование для обучения НЛП?

Нет. Уровень практика доступен без специального образования. Для работы с клиентами в терапевтическом контексте психологическая база желательна.

Можно ли научиться НЛП по книгам без курсов?

Теоретически — да. Но НЛП — это прежде всего навык, а навыки развиваются в практике с живыми людьми. Книги дают концептуальное понимание, курсы — умение применять.

Какие сертификаты признаются в профессиональном сообществе?

Наиболее авторитетны сертификаты ANLP (Ассоциация НЛП) и IANLP (Международная ассоциация НЛП). Российские государственные дипломы о переподготовке признаются работодателями, но не дают международного статуса.

Подходит ли НЛП для работы с серьёзными психологическими расстройствами?

НЛП не является психотерапевтическим методом в клиническом смысле. Для работы с расстройствами личности, ПТСР или депрессией нужна специализированная подготовка, а НЛП может быть только вспомогательным инструментом.