Можно купить 300 ₽ 4 500 ₽ −93%
Навык · Личная сила
Курсы о развитии личной силы
Личная сила — внутренний ресурс, позволяющий действовать в согласии со своими ценностями, отстаивать границы и влиять на свою жизнь. Это не агрессия и не доминирование, а устойчивая уверенность, основанная на самопознании и эмоциональной зрелости. Онлайн-курсы помогают найти и укрепить этот ресурс.
55 курсов
40 авторов
от 40 ₽ цена курса
Курсы 55
Все55 Платные55Практическая психология23Саморазвитие18Энергетические практики16Коммуникативные навыки11Отношения в паре8
Можно купить 
Предзаказ 2 477 ₽ 25 000 ₽ −90%
Место силы
Влад Петренко
Можно купить 980 ₽ 6 980 ₽ −86%
Найти себя: путь из кризиса и выгорания к личной силе
Мария Жилякова, Евгений Ковалевский, Наталья Дроздова
Можно купить 1 650 ₽ 39 990 ₽ −96%
Энергия на миллион 5.0
Инна Марунина
Можно купить 780 ₽ 9 900 ₽ −92%
Сфера влияния
Антон Махновский
Можно купить 240 ₽ 1 400 ₽ −83%
Сила Нейро
Юлия Козинова
Можно купить 1 776 ₽ 20 000 ₽ −91%
Плохая девочка: возвращение своей силы
Лилия Стадник
Можно купить 222 ₽ 1 490 ₽ −85%
Из куклы в кукловода
Карина Лебедева
Можно купить 2 040 ₽ 20 500 ₽ −90%
Психология обретения статуса
Сергей Ковалев
Можно купить 5 598 ₽ 15 000 ₽ −63%
13 Ключей к силе. Ключ 8: Власть и деньги
Влад Череватый
Можно купить 1 998 ₽ 9 990 ₽ −80%
13 ключей к силе. Ключ 4. Ты сила
Влад Череватый
Можно купить 1 600 ₽ 15 900 ₽ −90%
Я могу всё!
Александр Панфилов
Предзаказ 1 282 ₽ 16 000 ₽ −92%
Обретение силы
Елена Донская
Можно купить 416 ₽ 1 450 ₽ −71%
Нерушимая уверенность тигра
Adonis Fields Можно купить 140 ₽ 4 100 ₽ −97%
Сила 2023. Power up 2023
Jessie Lee
Можно купить 62 ₽ 990 ₽ −94%
Выход из жертвы
Дарья Гинзбург
Можно купить 274 ₽ 7 000 ₽ −96%
15 канал и личная сила
Рубедо
Серия · 2 выпуска144 ₽ 2 000 ₽ −93%
Личная сила
Ольга Веремеева
Можно купить 214 ₽ 4 900 ₽ −96%
Авторский марафон "Возьми свое"
Вероника Степанова
Можно купить 150 ₽ 3 500 ₽ −96%
Жизнь в радость! Как избавиться от энергетических вампиров. От Золушки к Королеве
Виктория Волевач
Можно купить 96 ₽ 1 600 ₽ −94%
Триумф личной силы
Лана СапирВ
Можно купить 136 ₽ 9 990 ₽ −99%
Великая сила
Тата Феодориди
Можно купить 238 ₽ 895 ₽ −73%
Фрейм силы 6
Вик Орлов
Можно купить 188 ₽ 580 ₽ −68%
Фрейм силы 5
Вик ОрловНаправления и категории
Практическая психология23Саморазвитие18Энергетические практики16Коммуникативные навыки11Отношения в паре8Медитация и осознанность8Травмы и проработка6Финансовое мышление6
Все направления и категории
Исполнение желаний6Магия и ритуалы5Лидерство4Женские курсы4Мышление3Мужские курсы3Переговоры и коммуникации2Направления психотерапии2Семейная психология2Арт-терапия и экспрессивная терапия2Гипноз и НЛП2Психологическое консультирование2Таро и мантика2Родология и расстановки2PR и бренд-менеджмент1Финансовая грамотность1Копирайтинг1Конкретные проблемы и запросы1Творчество для детей1Карьерный рост1Восточные практики1
Категории
О навыке
Программы по развитию личной силы объединяют техники из психологии, телесных практик и духовных традиций. Курсы работают с самооценкой, границами, способностью говорить «нет» и «да» осознанно, управлением энергией и принятием ответственности за свою жизнь.
Чего ожидать от обучения
Осознание паттернов
Выявите ситуации, в которых вы теряете свою силу: подчиняетесь, подавляете себя, избегаете.
Первые изменения
Начнёте устанавливать границы, говорить «нет» и чувствовать себя более устойчиво.
Укрепление позиции
Окружающие заметят изменения: вы станете спокойнее и увереннее в общении.
Внутренняя опора
Личная сила станет стабильным ресурсом, к которому вы обращаетесь автоматически.
Что важно знать
Преимущества
- Улучшение отношенийЯсные границы и уверенная коммуникация повышают качество всех отношений.
- Снижение стрессаВнутренняя устойчивость делает менее уязвимым к внешнему давлению и манипуляциям.
- Комплексный подходКурсы работают одновременно с мышлением, эмоциями и телом.
- КонфиденциальностьДеликатные темы (неуверенность, зависимость от оценки) легче прорабатывать в онлайн-формате.
Сложности
- Субъективность результатовПонятие «личная сила» абстрактно и трудно измеримо объективно.
- Не заменяет терапиюПри глубокой травме, созависимости или тревожном расстройстве нужна работа со специалистом.
- Риск духовного обходаНекоторые курсы подменяют реальную психологическую работу эзотерическими практиками.
Отзывы 29
Slemar25 сентября 2024 г. ★★★★★
Плюсы: Материал мощный и обязателен к просмотру для саморазвития. Автор курса — один из лучших в сфере психотерапии, психологии и работы с подсознанием. Информация перекликается с методиками других экспертов, что подтверждает её качество.
↗ Психология обретения статусаSugar Ray17 октября 2021 г. ★☆☆☆☆
Плюсы: Автор ранее освещал темы интереснее, хорошо раскрыта тема чувства вины.
Минусы: Материал не понравился, по сравнению с предыдущими работами автора выглядит слабым.
↗ Фрейм силыТатьяна19817 февраля 2020 г. ★★★★★
Плюсы: Очень интересный материал, именно то, что нужно. Автор подает информацию очень глубоко и затрагивает важные темы.
↗ Грани женской ответственностиЧастые вопросы
Что такое личная сила?
Это способность действовать на основе своих ценностей, отстаивать свои интересы и нести ответственность за свою жизнь. Не путать с агрессией или доминированием.
Можно ли развить личную силу, если я неуверенный человек?
Да, это навык, а не врождённая черта. Курсы дают конкретные техники и упражнения, которые постепенно меняют паттерны.
Как понять, что мне не хватает личной силы?
Если вы часто не можете отказать, подстраиваетесь под других в ущерб себе, боитесь конфликтов или ищете одобрения — это признаки.
Не стану ли я жёстким и бесчувственным?
Настоящая сила не исключает мягкости и эмпатии. Напротив, она позволяет быть мягким из позиции силы, а не слабости.
Как выбрать качественный курс?
Ищите программы с психологической базой, без обещаний мгновенных трансформаций и с уважительным отношением к границам участников.