Выход из жертвы

29 участников

О чём курс

Постоянное ощущение беспомощности и роль жертвы в отношениях лишают энергии и блокируют личный рост. Этот материал помогает разобраться, почему психике выгодно оставаться в позиции жертвы, как выйти из деструктивного треугольника «жертва-тиран-спасатель» и вернуть контроль над своей жизнью.

Внутри разбираются психологические механизмы созависимости и сценарии отношений с абьюзерами. Отдельное внимание уделено воспитанию детей, чтобы не передать им «синдром жертвы», а также технике смехотерапии для снижения напряжения и работы с состоянием.

Программа обучения

  • Что такое жертва
  • Сценарий жизни жертвы
  • Почему выгодно быть жертвой
  • Пара «жертва-тиран»
  • Как осознать, что вы живете в позиции жертвы
  • Как не вырастить ребёнка-жертву
  • Если ваш муж-абьюзер
  • Что такое созависимые отношения и как из них выйти
  • Как выйти из роли спасателя
  • Что делать если муж пьёт
  • Как с юмором выйти из состояния жертвы: смехотерапия
Складчина создана 19 июня 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДГ Дарья Гинзбург Все материалы
62 ₽ 990 ₽