Access Consciousness — международное движение и система трансформационных практик, созданная Гэри Дугласом в 1995 году и развитая совместно с доктором Дэйном Хиром. Основной инструмент — Access Bars: работа с 32 точками на голове, которые по теории системы отвечают за разные аспекты жизни. Более 3000 сертифицированных фасилитаторов по всему миру проводят классы и сессии.
Access Consciousness предлагает структурированную систему обучения: от базового класса Access Bars до классов «Основы», «Глобальные основы» и профессиональных программ для фасилитаторов. Гэри Дуглас и Дэйн Хиер проводят живые интенсивы по всему миру. Все классы стандартизированы и требуют прохождения в определённой последовательности.
Access Consciousness предлагает конкретные вопросы, процессы и телесные практики для изменения ограничивающих паттернов мышления.
Сертифицированные фасилитаторы Access проводят сессии и классы для клиентов, работают в 176+ странах.
Сессии Bars пользуются большим спросом как способ расслабления и снятия стресса — появился целый рынок Bars-практиков.
Access — крупное мировое сообщество со своими ивентами, телешоу и медиаплатформой. Участие открывает доступ к глобальной сети.
Обучение начинается с однодневного класса Access Bars, где участники получают и делают Bars друг другу под руководством сертифицированного фасилитатора.
Система учит использовать специфические вопросы («Что бы потребовалось, чтобы это изменилось?») для разрушения ограничивающих точек зрения.
Помимо Bars, система включает «телесные процессы» — физические манипуляции, которые по концепции системы «разблокируют» паттерны тела.
После Bars — классы «Основы», «Глобальные основы», «Симфония возможностей» и продвинутые программы для фасилитаторов.
32 точки на голове, их значение, техника мягкого прикосновения, последовательность проведения сессии.
Специфический язык и вопросы Access Consciousness для работы с ограничивающими убеждениями и точками зрения.
Набор физических техник для работы с телом — MTVSS, Dynamisch, Cascade of Possibilities и другие.
«Всё это — просто интересная точка зрения», концепция «не знаю, кем ты являешься», инструменты лёгкости и радости.
Для продвинутых уровней — проведение классов, работа с группой, структура фасилитации.
Базовый однодневный класс — практика Bars, основные инструменты системы.
Углублённые инструменты системы, телесные процессы, работа с деньгами, отношениями и другими сферами.
Право проводить классы и сессии для клиентов, включение в базу фасилитаторов Access Consciousness.
Большинство участников класса Bars отмечают необычное состояние расслабления и лёгкости после сессии.
Регулярное применение инструментов системы меняет реакцию на стрессовые ситуации.
После прохождения класса и практики участники получают сертификат, разрешающий проводить сессии Bars.
Плюсы: Курс очень воодушевляющий, прослушала от начала и до конца. Автор — энергичный спикер, материал помог разобраться в теме и дал много инсайтов.
Минусы: Курс не для всех: нужно быть в теме и иметь базовую подготовку, иначе возникают трудности с восприятием информации.
↗ Основы AccessПлюсы: Всё прекрасно, материал понятный, информацию можно сразу брать в работу.
Минусы: Курс не заменяет живое участие.
↗ Основы AccessПлюсы: Классный инструмент по раскрытию осознанности и познанию самого себя. Материал помогает вспомнить то, что вы уже знаете, но могли забыть или не признавать.
↗ Основы AccessПлюсы: Очень довольна материалом. Наличие видео- и аудиоформатов — это удобно. Основы объяснены лучше, чем на других курсах.
↗ Основы AccessПлюсы: Материал помогает разобраться в темах выбора, самопринятия, силы и жертвы. После прослушивания остается хорошее настроение.
Минусы: После первых 30 минут становится тяжело воспринимать информацию из-за сложности подачи.
↗ Вкус быть джентльменом и настоящей леди в миреМинусы: Перевод очень низкого качества, из-за него невозможно дослушать курс до конца. Информация подается поверхностно, материал повторяется, много лишних историй из жизни.
↗ Вкус мутантаМинусы: Тема курса оказалась не близка. Автор курса не дает конструктивных ответов на вопросы участников, предлагая противоречивые концепции. Методика с придумыванием и поиском «сущностей», от которых потом нужно очищаться, кажется бессмысленной.
↗ Разговор с сущностями - ВведениеПлюсы: Материал предлагает новый взгляд на работу с эмоциями (гнев, стыд, любовь, ревность, страх и другие) и отношениями. Помогает понять природу эмоциональных состояний, осознать их стороннее происхождение и дает инструменты для того, чтобы избавиться от негативных переживаний за короткое время.
Минусы: Эффективность материала напрямую зависит от личного выбора и готовности человека менять свои установки.
↗ Дистракционные имплантыКлиент лежит, фасилитатор мягко касается 32 точек на голове. Многие описывают ощущение расслабления, схожее с глубокой медитацией. Сессия длится около 60–90 минут.
Частично — некоторые точки доступны для самовоздействия. Но полноценную сессию Bars проводит другой человек.
Access делает акцент на вопросах и телесных практиках, а не на постановке целей и планировании. Подход более философский и включает концепции, не характерные для классического коучинга.