Нутрициология, нейробиология и технологии тела

Плюсы: Морской фитопланктон превосходно поддерживает зрение и здоровье глаз, рекомендую при продолжительной работе за компьютером. Положительный эффект от использования аудио-материалов, капли для глаз больше не требуются.

Плюсы: Мандалы дают мощный прилив энергии и бодрости по утрам, помогают улучшить самочувствие и справиться с дискомфортом в глазах без использования лекарственных средств.

Минусы: Эффект снятия дискомфорта в глазах временный (проблема возвращается по утрам), а при использовании мандал дольше двух часов дня возникает бессонница.

Плюсы: Автор дает много полезной информации бесплатно, а платный продукт служит хорошим дополнением и поддержкой проекта. Информация в материалах ценная и применимая на практике, предлагаются гибкие подходы к использованию методик (например, возможность постепенного увеличения температуры).

Минусы: Некоторые рекомендации (например, посещение сауны 4 раза в неделю) могут подойти не всем из-за личных особенностей здоровья или графика.

Плюсы: Всё разложено по полочкам. Разъяснены механизмы действия теплового и холодового шока, влияния солнца и питания. Информация подана без использования химии, сделан акцент на важности постепенности и постоянства в вопросах здоровья.

Плюсы: Материал подробно описывает пользу закаливания и бань.

Минусы: Личный опыт показал, что после бани наблюдается «эффект качелей»: сначала прилив сил, а затем их спад ниже исходного уровня.

Плюсы: Укрепил веру в эффективность темы термовоздействий.

Минусы: Большая часть курса — теория о механизме действия и пользе термовоздействий. Практическая часть содержит общеизвестную информацию, которую можно найти во многих других источниках.

Плюсы: Отличный продукт, всё выдано точно, как заявлено автором. Ощущения от первых двух дней занятий хорошие.

Плюсы: Стало больше энергии и бодрости. Программа помогает понять, что именно крадет силы и ресурсы психики, и дает понимание, от каких действий стоит отказаться.