Платные курсы 153
О проблеме
Внутренний конфликт — это ситуация, когда разные части личности хотят противоположного. «Хочу уйти с работы, но страшно», «люблю его, но понимаю, что это неправильно», «знаю как надо, но не могу заставить себя». Внутренний конфликт истощает энергию, парализует принятие решений и создаёт хроническое напряжение.
В психологии внутренние конфликты классифицируются по типу: «хочу-хочу» (два равно привлекательных варианта), «хочу-не хочу» (цель привлекательна, но пугают последствия), «не хочу-не хочу» (выбор между двумя нежелательными вариантами). Курсы по психологии личности и самопознанию дают инструменты для работы с каждым типом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Работа с частями (IFS)
Модель, рассматривающая психику как систему субличностей. Позволяет услышать каждую часть и интегрировать их.
Гештальт-техники
Техника «пустого стула» для диалога с конфликтующими частями себя.
Какие навыки развивают курсы
Прояснение ценностей
Конкретные упражнения для выявления своих истинных приоритетов.
Принятие решений при неопределённости
Техники принятия «хороших достаточно» решений без идеального варианта.
Чего ожидать от обучения
Ясность в ситуации конфликта 2–4 недели
Появляется понимание природы конфликта и того, что за ним стоит.
Принятие решения 1–3 месяца
Проработка конфликта освобождает от паралича и позволяет двигаться вперёд.
Что важно знать
Хорошие новости
- Энергия вместо застревания. Разрешение внутреннего конфликта высвобождает огромное количество энергии, которая тратилась на борьбу с собой.
Сложности
- Глубинные конфликты — с терапевтом. Конфликты, уходящие корнями в травмы, лучше прорабатывать с психотерапевтом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 14
Отзывы 154
+ Материал наиотличнейший. После просмотра складывается ощущение, что открылись глаза на мир, на людей и на самого себя.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Материал очень полезный, особенно с учетом низкой стоимости.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Это был первый опыт, и он оказался очень удачным.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Материал живой и актуальный, вызывает желание пересмотреть подход к изучению классиков НЛП.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Материал глубокий, содержит важные ключи к применению знаний на практике. Автор попутно затрагивает много интересных смежных тем, в том числе психогенетику, и доступно объясняет связь двигательного центра с подсознанием и эмоциональной сферой. Приведены практические примеры и упражнения, эффективность которых подтверждается личным опытом.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Материал очень интересный. Автор призывает к критическому мышлению, задает неожиданные вопросы, заставляющие переосмыслить привычные явления и поступки. Спустя год применения методики существенно повысилась психологическая устойчивость к внешним раздражителям, манипуляции окружающих стали заметны и легко отклоняются. Автор стал лучше понимать мотивы своих поступков и действий других людей, появилась внутренняя уверенность.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова