Жить дальше — Август 2026

Курс «Жить дальше» направлен на помощь людям, столкнувшимся с последствиями посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Программа помогает справиться с такими проявлениями, как флешбеки, панические состояния, тревога, навязчивые мысли и утрата доверия к миру. Материал ориентирован на тех, кто пережил насилие, стихийные бедствия, смерть близкого человека или другие негативные перемены в жизни. В ходе обучения участники учатся контролировать острые стрессовые реакции, работать с негативными мыслями, снижать уровень тревоги и страха, а также нейтрализовать панические состояния. Формат обучения предполагает ежедневное получение теоретических материалов, рекомендаций и практических заданий, направленных на формирование нового взгляда на жизнь и восстановление внутреннего равновесия.