Женское интимное здоровье

О чём курс

Восстановление функциональности интимных мышц и профилактика гинекологических заболеваний через безопасные физические практики. Материал помогает разобраться в причинах ослабления мышечного тонуса, методах подготовки к родам, алгоритмах восстановления в послеродовой период и технике упражнений при опущении матки. Внутри — руководство по выбору тренажеров, разбор психосоматических факторов женского здоровья и комплекс упражнений для домашнего выполнения.

Программа обучения

  • Влияние интимных тренировок на женское здоровье
  • Симптомы и последствия слабости интимных мышц
  • Подбор тренажера для самостоятельных занятий
  • Психосоматика женских заболеваний
  • Профилактика женских болезней и работа с существующими состояниями
  • Показания к тренировкам
  • Подготовка к родам и послеродовое восстановление
  • Работа с опущением матки: разрешенные и запрещенные упражнения
  • Основы поддержания молодости и здоровья
  • Бонус: 10 видеоуроков и 4 практики йоги для начинающих
Складчина создана 13 апреля 2024 г. · описание обновлено 25 апреля 2026 г.

Теги курса

Профессии
1 499 ₽