Азбука чувств и эмоций для взрослых

7 участников

О чём курс

Научитесь распознавать истинные потребности, скрывающиеся за стыдом, виной и тревогой, чтобы перестать подавлять свои чувства. Материал поможет трансформировать разрушительные эмоции в личную силу и наладить контакт с собственным телом. Через серию вебинаров вы разберете механизмы возникновения стресса, научитесь выявлять манипуляции и выстраивать более качественные отношения с окружающими, освободившись от груза прошлых обид.

Программа обучения

  • Назначение чувств и эмоций в природе
  • Телесные проявления эмоциональных состояний
  • Причины блокировки эмоций и последствия их подавления
  • Методы возвращения эмоций в повседневную жизнь
  • Распознавание потребностей, стоящих за конкретной эмоцией
  • Алгоритм действий при возникновении интенсивных чувств
  • Взаимосвязь чувства вины и стыда с подверженностью манипуляциям
  • Психосоматические заболевания как результат подавленных эмоций
  • Техника саморефлексии: вопросы для осознания своих чувств
Складчина создана 25 марта 2024 г. · описание обновлено 13 августа 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕК Екатерина Кес Все материалы
1 730 ₽ 9 900 ₽