Азбука чувств и эмоций для взрослых
О чём курс
Научитесь распознавать истинные потребности, скрывающиеся за стыдом, виной и тревогой, чтобы перестать подавлять свои чувства. Материал поможет трансформировать разрушительные эмоции в личную силу и наладить контакт с собственным телом. Через серию вебинаров вы разберете механизмы возникновения стресса, научитесь выявлять манипуляции и выстраивать более качественные отношения с окружающими, освободившись от груза прошлых обид.
Программа обучения
- Назначение чувств и эмоций в природе
- Телесные проявления эмоциональных состояний
- Причины блокировки эмоций и последствия их подавления
- Методы возвращения эмоций в повседневную жизнь
- Распознавание потребностей, стоящих за конкретной эмоцией
- Алгоритм действий при возникновении интенсивных чувств
- Взаимосвязь чувства вины и стыда с подверженностью манипуляциям
- Психосоматические заболевания как результат подавленных эмоций
- Техника саморефлексии: вопросы для осознания своих чувств
Теги курса
Другие материалы автора 12
ЕК Екатерина Кес Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.