Женщина на шпильках или здоровые ножки – своими руками — Ноябрь 2013

Name: Женщина на шпильках или здоровые ножки – своими руками
Price: 166 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 67 участников

МР Автор Мария Рейн

О чём курс

Избавиться от отеков, натоптышей и предотвратить рост косточки на ноге можно с помощью комплекса упражнений, которые выполняются дома без специального оборудования. Программа направлена на снятие усталости стоп и укрепление голеностопа, что позволяет носить каблуки без дискомфорта и боли.

Внутри курса разбираются техники массажа и физических упражнений для мышц стопы, а также методы проработки психосоматических причин зажимов через осознанное дыхание и медитативные практики. Вы научитесь корректировать форму лодыжки, убирать отечность после нагрузки и формировать выносливость ног. Материал ориентирован на самостоятельную работу: вы получаете набор видео-инструкций, позволяющий выстроить персональный график восстановления здоровья и легкости ваших ног.

Программа обучения

Видео-уроки по работе со стопами и голенями
Видео-инструкция по эффективному прохождению курса
Видео-семинар "Быстрый поиск причин проблемы" (работа с психосоматикой и телесными блоками)
Медитационная техника "Первичное дыхание" (Приливы)

Складчина создана 21 ноября 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор 120 ₽Ноябрь 2013 Вы здесь

Другие материалы автора 2

МР Мария Рейн Все материалы

Женщина на шпильках или Здоровые ножки – своими руками 120 ₽ З Здоровые ножки своими руками и Откуда ножки растут 104 ₽ 9 000 ₽ −99%

K Knevichi 17 января 2014 г.

Достоинства: Короткие видео, в которых подробно объясняются массаж и упражнения для ног. Упражнения понятные и эффективные.

Почему полный курс стоит всего 166 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».