Уснуть за 600 секунд — Повтор

Name: Уснуть за 600 секунд
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 40 участников

О чём курс

Систематическая бессонница и стресс отступают благодаря методике, которая помогает погрузиться в сон за 10 минут. В основе лежит работа с дыханием и смещение вектора внимания, позволяющие «обмануть» мозг и принудительно отключить его сфокусированность на дневных проблемах.

Внутри программы — пошаговый алгоритм подготовки «плацдарма» для сна: от устранения раздражающих факторов в спальне до настройки аудиосопровождения. Вы научитесь техникам, которые мягко переключают нервную систему в режим восстановления.

Результат применения методики:

нормализация метаболизма, способствующая снижению веса;
естественное улучшение состояния кожи, уменьшение морщин и следов усталости без косметологических процедур;
восстановление когнитивных функций и общего уровня энергии для решения повседневных задач.

Программа обучения

Подготовка пространства для сна: устранение раздражающих факторов (световые, звуковые и технические помехи)
Техники медитативного дыхания для замедления сердечного ритма
Методики смещения фокуса внимания для снятия ментального напряжения
Аудиопрактики для погружения в глубокую фазу сна
Алгоритм следования голосовым инструкциям в процессе засыпания

Складчина создана 19 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор Вы здесьОктябрь 2019 80 ₽

Другие материалы автора 7

ЕИ Евгения Иванова Все материалы

Кинетика в отношениях 7 044 ₽ 59 900 ₽ −88%

Ленивая йога 40 ₽ 99 ₽ −60%

Снимай как боженька 168 ₽ 2 900 ₽ −94%

Курс по японской вышивке Сашико 59 ₽ 900 ₽ −93%П Позинг 108 ₽ 490 ₽ −78%

Медитации 40 ₽ 41 ₽ −2%

Йога для беременных 41 ₽

J Julia476 12 мая 2020 г.

Достоинства: Результаты очень хорошие: засыпаю быстро, высыпаюсь. Увеличилось время глубокого сна в два раза согласно показателям фитнес-трекера. Голос диктора приятный.

Недостатки: Методика расслабления не новая. При прослушивании в наушниках результат хуже, чем через динамики.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».