Гигиена эмоций. Техника эмоциональной медитации
О чём курс
Эмоциональная разрядка и управление внутренним состоянием требуют навыка быстрой перенастройки, а не длительных практик. Внутри курса разбираются техники, которые помогают стабилизировать эмоциональное тело в ежедневном режиме, не тратя часы на медитации. Вы научитесь отслеживать и трансформировать эмоции «на ходу», сохраняя продуктивность и внутреннее равновесие в стрессовых ситуациях.
Программа обучения
- Безопасная организация работы с эмоциями
- Техники быстрой эмоциональной медитации
- Практические приемы для ежедневного применения
Теги курса
Другие материалы автора 12
КМ Ксения Меньшикова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».