Управление стрессом

Name: Управление стрессом
Price: 540 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

5,0 25 участников

ЕИ Автор Елена Иванова Школа Humberto.2.0

О чём курс

Постоянное чувство выгорания, «туман» в голове, гормональные сбои и проблемы со сном — это признаки того, что ваш организм истощен хроническим стрессом. Здесь разбирают биологические механизмы стресса: как он перестраивает работу надпочечников, влияет на щитовидную железу и половые гормоны.

Внутри курса:

Разбор физиологии стресса: стадии истощения и их влияние на митохондрии.
Диагностика состояния: какие анализы сдать и как расшифровать домашние тесты.
Нутрицевтическая поддержка: как подбирать магний, адаптогены и витамины для восстановления баланса.
Работа с барьерами: выявление типичных ошибок, которые мешают выйти из порочного круга переутомления.

Материалы будут полезны тем, кто хочет нормализовать аппетит, восстановить качество сна и избавиться от хронического напряжения с помощью понимания биохимии своего тела.

Программа обучения

День 1. Какой бывает стресс. Как нам помогают надпочечники. Как надпочечники "устают". Признаки хронического стресса.
День 2. Гормоны, которые работают во время стресса
День 3. Стадии истощения на фоне хронического стресса
День 4. Диагностика. Домашние тесты.
День 5. Диагностика. Анализы.
День 6. Как спланировать работу со стрессом. Базовые рекомендации.
День 7. Витамины, которые необходимы в период стресса и выхода из него.
День 8. Магний - ключевой минерал. Тест на определение дефицита магния.
День 9. Вода и минералы.
День 10. Адаптогены: особенности, как подбирать.
День 11. Другие добавки и нутрицевтики, которые помогают при стрессе.
День 12. Гормоны, железы.
День 13. Влияние стресса на половые гормоны.
День 14. Эстрогендоминирование.
День 15

Складчина создана 1 сентября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕИ Елена Иванова Все материалы

Сумочки из стразового и гамакового шнура 400 ₽ 1 600 ₽ −75%П Проект Перезагрузка 286 ₽ 990 ₽ −71%

Сумочка-авоська с плетеной круглой корзиной 300 ₽ 590 ₽ −49%

Перименопауза. Как подготовиться, адаптироваться и сохранить здоровье 1 216 ₽ 8 900 ₽ −86%

Мини авоська Лотос 220 ₽ 590 ₽ −63%

Признаки дефицитов 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Запоры: причины, о которых не говорят и ошибки, которые вы допускаете 80 ₽ 500 ₽ −84%

Как начать новую жизнь с понедельника 80 ₽ 250 ₽ −68%Э Эстрогендоминирование 130 ₽ 1 000 ₽ −87%

Холестерин, бляшки и статины 244 ₽ 1 500 ₽ −84%

Аммиак 714 ₽ 2 000 ₽ −64%П Показатели метаболического здоровья 104 ₽ 600 ₽ −83%

E Eleven Hours 16 сентября 2025 г.

Достоинства: Материал записан короткими видео, поэтому смотреть легко. Много полезной информации, в том числе про добавки и их побочные эффекты.

Почему полный курс стоит всего 540 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».