Твое новое тело — Апрель 2025

9 участников

О чём курс

Избавьтесь от отеков, целлюлита и лишнего веса за 21 день с помощью пошаговой системы домашнего очищения организма. Программа ориентирована на женщин, которые хотят восстановить уровень энергии, улучшить состояние кожи и избавиться от пищевых зависимостей без изнурительных диет и спортзала.

В основе курса лежат методы комплексного детокса, коррекции рациона и техники работы с качеством соединительной ткани. Вы освоите принципы лимфодренажа, самомассажа и безопасного выбора бытовых товаров. Итогом программы станет не только снижение веса на 3–5 кг, но и формирование устойчивых привычек здорового питания, которые помогут сохранить результат в будущем.

Программа обучения

  • 1 неделя – Вводная. Умный детокс
    • Устройство детокс-системы
    • Планирование очищения организма
    • Выбор безопасной бытовой химии, посуды и косметики
    • Списки проверенных марок и товаров
    • Схема приема БАД
    • Утренняя зарядка против отеков
  • 2 неделя – Практика: пищевая перезагрузка
    • Шаблоны рационов и принципы распределения продуктов
    • 100+ рецептов здоровых блюд и десертов
    • Чек-листы по покупке продуктов
    • Психологические практики для борьбы с перееданием
    • Техники очищения пищи от токсинов
  • 3 неделя – Практика: Идеальное тело
    • План борьбы с целлюлитом
    • Обзор домашних гаджетов для тела
    • Инструкции для упругости кожи и соединительной ткани
    • Техники самомассажа для подтяжки груди
    • Методика лимфодренажа
Складчина создана 9 апреля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Апрель 2025 Вы здесьНоябрь 2024 2 000 ₽

Другие материалы автора 12

ЕК Евгения Колодкина Все материалы
1 922 ₽ 15 990 ₽