Цигун «Шесть целительных звуков»

Древняя практика «Шесть целительных звуков» позволяет с помощью сочетания дыхания и простых движений наладить работу пяти органов и меридианов по системе У-Син. Вы научитесь произносить специальные звуки на выдохе, направляя внутреннюю энергию Ци для снятия хронического напряжения и укрепления печени, сердца, селезёнки, почек и лёгких.

Внутри курса разбирается комплекс из девяти движений, которые легко освоить независимо от уровня физической подготовки и возраста. Основное внимание уделяется контролю за циркуляцией энергии через осознанное внимание к дыханию. Помимо физического оздоровления, практика направлена на нормализацию эмоционального состояния, что помогает гармонизировать отношения с окружающими и снизить уровень стресса. К завершению программы вы освоите полный комплекс для ежедневного поддержания тонуса и укрепления иммунитета.