Цигун-аптечка для Сердца

Система самопомощи для стабилизации работы сердца и снятия эмоционального напряжения через восточные практики. Вы освоите алгоритмы действий при гипертонии, аритмии, тахикардии, приступах паники и бессоннице, а также научитесь техникам доврачебной поддержки при экстренных состояниях.

В основе курса лежат шесть базовых техник цигун, звуковые методы гармонизации сердечного ритма, комплекс «Усин-гун» и медитативная практика «Открытие Лотоса Сердца». Материалы адаптированы для людей разных возрастных групп и уровня физической подготовки. В результате вы получите набор инструментов для купирования острых состояний, снижения уровня тревожности и профилактики сердечно-сосудистых нарушений.