Цигун-аптечка для Сердца

5 участников

О чём курс

Система самопомощи для стабилизации работы сердца и снятия эмоционального напряжения через восточные практики. Вы освоите алгоритмы действий при гипертонии, аритмии, тахикардии, приступах паники и бессоннице, а также научитесь техникам доврачебной поддержки при экстренных состояниях.

В основе курса лежат шесть базовых техник цигун, звуковые методы гармонизации сердечного ритма, комплекс «Усин-гун» и медитативная практика «Открытие Лотоса Сердца». Материалы адаптированы для людей разных возрастных групп и уровня физической подготовки. В результате вы получите набор инструментов для купирования острых состояний, снижения уровня тревожности и профилактики сердечно-сосудистых нарушений.

Программа обучения

  • 6 базовых техник цигун при гипертонии, аритмии и слабости
  • Блок звуковых практик для сердца (5 звуков):
    • Работа с паническими атаками и тревожными всплесками
    • Методы при низком пульсе и экстрасистолии
    • Техники при ночных страхах и брадикардии
    • Практики при мерцательной аритмии, гневе и напряжении
    • Работа с одышкой и спазмами
  • Комплекс «Усин-гун» (гармонизация сердца через систему 5 стихий)
  • Медитативная практика «Открытие Лотоса Сердца»
  • Модуль «Помощь близким» (действия до приезда скорой помощи):
    • Техники запуска механизмов поддержания жизни
    • Методы активации резервной энергии организма
  • PDF-материалы по каждой звуковой практике
Складчина создана 24 июля 2025 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВО Владимир Осипов Все материалы
1 976 ₽ 7 990 ₽