О чём курс

Двухдневная практика цигун под руководством мастера направлена на освоение базовых принципов работы с энергией. Внутри разбираются техники контроля дыхания, методы концентрации и упражнения для восстановления внутреннего баланса. Курс подходит тем, кто хочет погрузиться в восточные оздоровительные системы и научиться применять их в повседневной жизни для снятия стресса и улучшения самочувствия.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план:
    • Основы теории цигун и энергетической структуры человека
    • Базовые дыхательные упражнения и техники медитации
    • Практики работы с вниманием и концентрацией
    • Упражнения для расслабления и снятия мышечных зажимов
    • Методы накопления и сохранения жизненной энергии
Складчина создана 26 ноября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

112 ₽ 5 000 ₽