Стресс под контролем — Август 2019

Name: Стресс под контролем
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 3 (1 reviews)

3,0 132 участника

ИБ Автор Ирина Баранова Школа Первая школа биохакинга

О чём курс

Постоянная информационная перегрузка и хроническое напряжение запускают биохимические процессы, которые ускоряют старение и провоцируют развитие болезней на клеточном уровне. Внутри разбирается, как метафизический стресс трансформируется в физиологические нарушения гормонального обмена и работы нейромедиаторов. Вы разберете практические принципы стресс-менеджмента, методы поддержания надпочечников и способы выстраивания гигиены труда, отдыха и питания для снижения общего уровня нагрузки на организм.

Программа обучения

Причины и механизмы развития хронического стресса
Влияние стресса на артериальное давление, частоту сердечных сокращений и дыхание
Биохимия стресса: процессы окисления и гормональный дисбаланс
Методы поддержки надпочечников
Принципы стресс-менеджмента для городских жителей
Организация режима труда, сна и питания как инструмент снижения стрессовой нагрузки

Складчина создана 11 августа 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Декабрь 2022 446 ₽Август 2019 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ИБ Ирина Баранова Все материалы

Холестерин: кто ты и что с тобой делать 80 ₽ 199 ₽ −60%В Витамины. Шпаргалка 5.0 180 ₽ 990 ₽ −82%

Актуальное руководство по инфузионной терапии 3 732 ₽ 15 000 ₽ −75%

Против кандиды и паразитов 3.6 138 ₽ 2 500 ₽ −94%М Менопауза: начало конца или снова 16? 80 ₽ 3 800 ₽ −98%

Еда как лекарство 188 ₽ 2 300 ₽ −92%

КОК: их влияние на наш организм 144 ₽ 300 ₽ −52%

Интегративный взгляд на волосы: дуэт эндокринолога и косметолога 140 ₽ 4 990 ₽ −97%

Школа Осознанной Стройности. Перезагрузка 190 ₽ 5 990 ₽ −97%

Гомоцистеин 80 ₽ 1 490 ₽ −95%П Простые принципы долголетия. База здоровья 116 ₽ 400 ₽ −71%

Автоворонки на миллион 1 014 ₽ 3 000 ₽ −66%

Х ХмелиСунели 17 марта 2026 г.

Достоинства: Тема курса интересная.

Недостатки: Ожидания не оправдались. Практическая часть по применению нутрицевтиков подана скомканно и бегло. Большая часть курса посвящена общим советам о сне и питании, что не соответствует заявленной теме хакинга. Не хватает структурности: отсутствуют конкретные рекомендации по сочетанию и комбинации нутрицевтиков, а также информация о том, как корректировать их приём в зависимости от рациона.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».