Спортивная нутрициология

О курсе

Павел Новиков и НАМО имени Н. А. Бородина обучают нутритивному сопровождению клиентов, занимающихся спортом и фитнесом, с учётом уровня активности, биохимии нагрузок и физиологических особенностей организма. Программа охватывает правила составления рациона для снижения массы тела, набора мышц, подготовки к соревнованиям, работы на рельеф и восстановления после перенесённых травм.

Отдельное внимание уделяется влиянию физических упражнений на работу желудочно-кишечного тракта и микробиом кишечника. Слушатели разбирают принципы расчёта суточного калоража, баланса макронутриентов, создания контролируемого дефицита или профицита калорий, а также правила выбора продуктов питания и подбора специализированных добавок.

Для кого

Материал рассчитан на специалистов смежных сфер и тех, кто тренируется самостоятельно:

• Фитнес-тренеры и инструкторы, желающие составлять индивидуальные планы питания для клиентов под задачи жиросжигания, выносливости и роста мышечной массы.
• Практикующие и начинающие нутрициологи, которым необходимо освоить биохимию нагрузок в разных видах спорта и грамотно назначать спортивную нутрицевтику: протеины, аминокислоты, гейнеры.
• Спортсмены любительского и профессионального уровня, стремящиеся выстраивать рацион для сушки, подготовки к стартам или реабилитации без вреда для здоровья.
• Врачи спортивной медицины, реабилитологи, диетологи и эндокринологи, ищущие инструменты доказательной нутритивной поддержки при повышенных спортивных нагрузках и дефицитах.
• Все, кто хочет самостоятельно разобраться в спортивном питании, чтобы осознанно подбирать добавки и рацион под личные цели.

Формат занятий

Обучение проходит дистанционно и рассчитано на 72 академических часа. В учебный комплекс входят текстовые и видеолекции, практические задания для закрепления навыков и дополнительные справочные материалы.

Что даёт обучение

Программа готовит к ведению консультационной практики в фитнес-клубах, студиях, оздоровительных центрах или в частном порядке. Вы освоите диагностику текущего питания клиентов, алгоритмы рационализации нагрузок и сценарии проведения персональных консультаций.

После завершения программы вы сможете разрабатывать адресные протоколы питания и схемы приёма добавок под цели конкретного человека, помогать спортсменам достигать поставленных результатов, а также организовывать собственные обучающие онлайн-курсы и марафоны по спортивному питанию.