Спецкласс от 0 до года. Работа с тазобедренными суставами

1 участник

О чём курс

Этот класс ориентирован на начинающих практиков йоги, желающих освоить основы работы с тазобедренными суставами (ТБС). Программа предлагает доступные варианты выполнения упражнений, подходящие для любого уровня гибкости, и помогает углубить понимание практики асан. Занятие состоит из двух частей: практической, где упражнения выполняются по схеме от простого к сложному, и теоретической, включающей биомеханический разбор тренировки и ответы на вопросы. Общая длительность интенсива составляет 6 часов. Материал также будет полезен опытным практикам, так как позволяет выявить «слепые зоны» в движениях и получить инструменты для их проработки.

Программа обучения

  1. Практическое занятие в формате семинара с детальными объяснениями техники и различными вариантами выполнения различных форм и переходов (4 часа).
  2. Биомеханический разбор занятия и ответы на вопросы (2 часа).
Складчина создана 13 октября 2026 г. · описание обновлено 15 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

ИП Игорь Пантюшев Все материалы
500 ₽ 3 000 ₽