Сильная и гибкая спина
О чём курс
«Сильная и гибкая спина» — курс Кристины Смердовой и shpagat.team, в который входят тренировки спины и мышц кора. В курсе 8 тренировок продолжительностью от 55 до 65 минут каждая.
Уровень подготовки
Курс рассчитан на любой уровень подготовки: тренеры объясняют облегчённые и усложнённые варианты выполнения упражнений.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- суставная разминка
- силовой разогрев и подкачка мышц кора
- разработка диапазона движений в плечевых суставах
- работа над гибкостью каждого отдела позвоночника
- выполнение комплексных элементов на гибкость и силу спины
Запишитесь бесплатно — цена упадёт для всех
У автора этот материал стоит 1 990 ₽. В складчине сумму делят на всех: чем больше участников, тем меньше взнос каждого.
1 Оставляете email Без оплаты и без карты. Пришлём, как занять место в складчине на нашем основном сайте.
2 Складчина набирает людей Сейчас 2 участника и взнос 1 439 ₽. Ещё 1 человек — и он опустится до 990 ₽.
3 Открывается сбор Присылаем итоговую цену. Устроит — платите и получаете материалы. Нет — просто не платите.
- 2 878 ₽ 1 уч.
- 1 439 ₽ 2 уч. сейчас
- 990 ₽ 3 уч. цель
Запись ни к чему не обязывает: платите, только если итоговый взнос вас устроит.
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.