Сепарация

Вам постоянно кажется, что вы живете чужую жизнь, оглядываясь на мнение родителей, или не можете выстроить границы, страдая от чувства вины и хронической усталости. Этот курс помогает пройти процесс психологической сепарации — отделения от родительских установок и ожиданий, которые мешают принимать самостоятельные решения и строить личное счастье.

В основе лежат методы гештальт-терапии, направленные на пересмотр глубинных убеждений и избавление от токсичных чувств стыда и страха. Вы научитесь выстраивать коммуникацию с родственниками из позиции взрослого, перестанете ждать одобрения от окружающих и начнете самостоятельно выбирать свой путь. Материал включает лекции и записи эфиров, помогающие перейти от состояния жертвы обстоятельств к управлению собственной жизнью.