Путь футболиста. Летний сезон

Евгений Серенков выстроил двухмесячную программу тренировок юных футболистов, объединяющую технические упражнения, физическую подготовку, тактику и спортивную психологию. Программа помогает справиться с застоем в командных тренировках, неуверенностью на поле, нехваткой игрового времени и страхом ошибок.

Для кого

Материалы рассчитаны на три группы участников:

• Юные спортсмены, которым не хватает техники, быстроты ног, скорости принятия решений на поле или уверенности в своих силах.
• Родители юных футболистов, стремящиеся поддержать ребёнка, разобраться в нюансах спортивного развития и помочь ему выработать характер без давления.
• Детские тренеры, которым нужны пошаговые алгоритмы развития техники от начального уровня до требований футбольных академий, а также инструменты спортивной психологии для общения с игроками и родителями.

Направления подготовки

Обучение строится на одновременной отработке четырёх компонентов игры:

• Техническая подготовка. Игрок учится контролировать мяч на скорости, отрабатывает базовые финты и дриблинг, приём нижних и верховых мячей, удары по воротам с разных дистанций и точные передачи.
• Физическое развитие. Комплексы упражнений укрепляют стопы, бёдра, икроножные и ягодичные мышцы, развивают баланс и устойчивость в единоборствах, повышают выносливость, ловкость и скорость бега.
• Тактическое мышление. Ребёнок разбирает принципы продвижения игры вперёд, открывания, страховку в атаке и обороне, а также действия против соперника с мячом.
• Психологическая устойчивость. Занятия помогают преодолеть страх мяча и травм, избавиться от лишнего волнения перед матчем, научиться справляться с эмоциями после побед или поражений и брать ответственность за действия на поле.

Формат занятий

Обучение организовано как курс-конструктор: тренировки подбираются под текущий уровень техники и физической формы игрока, а вектор психологической работы зависит от индивидуальных особенностей ребёнка. Программа рассчитана на два месяца регулярных занятий.

В тариф входят модули по тактике, физике и технике, блок спортивной психологии, практические задания к каждому разделу с проверкой домашних заданий, а также 8 групповых встреч с психологом для проработки страхов, ошибок и игровой мотивации.

Об авторе

Евгений Серенков — профессиональный футболист, обладатель тренерской лицензии UEFA «C» и скаут. Играл вместе с Андреем Аршавиным, Александром Кержаковым, Халком, Акселем Витселем, Анатолием Тимощуком и Далером Кузяевым, тренировался под руководством Андре Виллаша-Боаша, Владислава Радимова и Дмитрия Чернышёва.